工作投入度自测

工作压力，主要是由于一个人感觉到了完成某项工作所需要的能力超出了自己的能力范畴。职业倦怠，则是指在工作中因为长期处于压力状态下产生的一种身心反应，既可能来自于长期的压力，但同时也包括了对于工作所带来的报酬感到不满意等因素。职业倦怠的 3 个核心特征1. 情绪疲劳：没有活力，情感处于极度疲劳状态；2. 去人格化：抗拒与客户、同事等工作对象的接触，对工作对象采用冷漠、忽视的态度；3. 个人成就感降低：

经常觉得累，不愿沟通交流，工作也没有成就感和自信心如果常有以上体验，就属于工作疲倦或职业倦怠长期处于工作疲倦状态，会对健康造成影响焦虑、抑郁都可能与其相关你的工作疲倦度如何？现在的工作是否对你形成过大压力？花几分钟时间，即可快速评估 ?*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科或权威资料，由丁香医生医学团队完成。* 共 15 道题目

研究表明，乐观不仅会给我们带来更好的人际关系、更高的生活满意度，也会更有利于我们的身心健康和职业成功。你是乐观主义者吗？你的乐观指数有多高？能超过多少人？立即来测一测：*如果此处显示空白，请将丁香医生 App 更新至最新版本题目数量：20 题测试时长：3 分钟题目类型：单选题总分：100 分* 测试题目及解析均来自丁香医生 App 健康百科，由丁香医生医学团队和各领域医学专家编撰、审核完成。* 共

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