辟谣等级自测（养生篇）——答案解析

提示：以下内容包含题目剧透，做完自测再来看解析哦~

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答案解析

第 1 题：晚上 11 点肝要排毒？

是谣言

解析：人体其实没有什么「排毒时间表」，如果要说肝脏的「排毒」功能，其实就是把相关物质代谢掉，比如酒精。

第 2 题：痘痘长在不同的位置，代表不同器官出问题了？

是谣言

解析：痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘

第 3 题：适度喝酒有益健康？

是谣言

解析：酒精是明确的致癌物，且会伤害肝、心血管等。完全不喝酒的人，比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。酒精从摄入开始，就对身体产生了伤害。

第 4 题：吃韭菜能壮阳？

是谣言

解析：韭菜中含有锌、维生素 C 等物质，对身体有一定好处，但与性功能没有直接的联系。而且，这些营养素在其它食物中也一样会有。

第 5 题：奶白色的汤更有营养？

是谣言

解析：奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

第 6 题：洗牙会让牙齿松动？

是谣言

解析：让牙齿松动的不是洗牙，而是牙石。牙石是牙周炎最直接的隐患，重度牙周炎就会有牙齿松动甚至脱落等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的，只有洗牙才能洗掉。

第 7 题：裸睡容易得皮肤病？

是谣言

解析：裸睡能提高睡眠质量、改善性致、让皮肤变好以及对「下面」好。当然，床品要保持卫生干净。

第 8 题：用姜抹头皮能治疗脱发？

是谣言

解析：目前没有任何研究证明姜有生发作用。如果脱发很严重，还是老老实实去医院吧。

第 9 题：蛋清敷脸可以美白？

是谣言

解析：蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，生蛋清反倒可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。

第 10 题：睡前洗头发不擦干不好？

是谣言

解析：不擦干就睡的坏处是，第二天很难梳。如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉，就不用太纠结。