香蕉长斑了还能吃吗？一图读懂香蕉的 8 个常见误区

香蕉好吃、好剥皮，不少人都喜欢吃。刚买回家的香蕉表皮金黄，口感很好，可是过不了几天，香蕉就长斑变黑了，扔了有点可惜，吃了又担心不健康。

长斑的香蕉，到底能不能吃？

除此之外，关于香蕉的问题还有很多……

香蕉能通便吗？据说蒸着吃效果更好？

什么样的香蕉才是熟透的？

空腹的时候能吃吗？

吃香蕉到底能不能减肥啊？

……

别急，你们想问的关于香蕉的那些事儿，都在这张图里了：

看完了这些，你可能还有一个问题：家里没树，也没挂钩，没法把香蕉挂起来，怎么办？

别急，往下看。

超实用的香蕉保存指南

• 最方便：每次少买，及时吃完。
• 想延缓成熟：用保鲜膜包起来，放在阴凉处（别放冰箱）。
• 想加快成熟：和芒果、苹果、梨等水果密封放在一起。
• 如果已经熟了（即香蕉皮完全变黄，开始出现黑点）：一时吃不完，可以放到冰箱中冷藏，即使皮变黑，但依然可以食用。
• 如果已经非常熟：可以把皮剥了，用保鲜袋装起来，在冷冻室保存。当冰冻甜点吃，或用来自制奶昔、蛋糕、面包、冰激凌、酸奶等食物，都是极好的。