不饿肚子还能减肥，你应该这样吃

每个人的饭量都不同。有的人担心吃多了发胖，也有的人觉得少吃会饿。

那么，到底吃多少才能减肥又不觉得饿呢？

你非常吃饭是吃几分饱？七分饱？十分饱？吃到不能再吃？【评论区】唠唠~

今天，丁香医生就来详细说一说「吃饱」的事儿。

图片来源：丁香医生设计团队

吃得饱只能爽一时，如果长期进食不规律的话，很容易被胃病盯上哦。

祝大家都能放下碗筷，立地成佛。

责编：左娃

作者：丁香医生

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