丁香医生审稿专业委员会同行评议通过什么运动最减肥？
经常有朋友来问丁香医生：
快走和慢跑，哪个更减肥？
跑步和游泳，哪个更减肥？
跳操和打球，哪个更减肥？
……
平常一直都是「能坐着就不站着，能躺着就不坐着」的大家，一下都这么爱（问）运动了，真的让丁当很感动！
这题答得理论一点就是：运动心率高的，更减肥。
要是答得实操性更强一点呢？往下看，一定要看到最后！
有没有一种看完都瘦了一斤的感觉？
答案其实很简单啦：
越是动起来「呼哧带喘」「哎哟我要不行了」的运动，越减肥！什么运动，都比瘫着不动强。
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