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能忍好久不打扫屋子的人,最后都怎么样了?

2023-03-15作者:丁香医生

对于搞卫生,全世界的人大概分为两种:


  • 每天都必须打扫的洁癖型

  • 间歇发作性打扫的邋遢型









这两种人的分歧,为夫妻吵架、亲子相争、室友矛盾……贡献了太多力量。


而争论中,一个焦点是:不经常收拾屋子到底会咋样?会对健康造成实质性危害吗,还是爱打扫的人太矫情?




一个月不收拾

究竟会带来什么危害?



不爱打扫的人,往往有一套理论,叫做:「不干不净,不爱生病」。


对免疫系统正在发育中的儿童,这个说法确实有一定科学根据,提倡小朋友们多亲近自然、多户外活动。


但是!不干不净,不等于在卫生方面放飞自我。


打喷嚏、皮肤痒、小疙瘩……不少你身体的小问题,可能都和家里藏着的脏东西有关。


首先,一个冷知识:室内往往比室外更「脏」。


室内排放贡献了室内空气约 94% 的 PM 10 粉尘、约 97% 的细菌和约 91% 的真菌。在很多家中,这些污染物的浓度可以达到室外的两倍,甚至好几倍。


现代人主要在室内活动,很多儿童更是每天居家 22 小时。这种情况下,室内空气中的 PM 2.5~10 粉尘每立方米每增加 10 μg,就会让孩子出现哮喘症状的天数增加 6%。


而这些问题,大多都可以通过打扫来解决。









好。


假设从现在开始,你们两口之家停止收拾卫生一个月,但家庭成员依然住在家里,并且保持做饭、洗衣服、丢垃圾等生活习惯。


家里会发生什么变化,又会对健康带来什么影响?



 第一天:看着挺干净,但…… 



卧室、客厅

Livingroom




头发 & 动物毛发


每人每天脱落约 50~100 根。由于睡觉时头部与枕头摩擦,很多头发会掉在床上床下。而一只换毛季的猫每天可以掉几万根毛。



皮屑


据估计,人类每天脱落大约 10 亿个皮肤细胞加上汗液、唾液等,每人每天约制造 0.5~1 克皮屑,能够喂饱大量尘螨。



一个标准床垫中,生活着多达 200 万只尘螨。


尘螨会产生螨虫粪便,在它们 2 个月的生命中,这些粪便的重量总和是自身体重的 200 倍,是致过敏的元凶之一。


卫生间

Bathroom




地漏


看着很干净,但地漏里有一撮洗澡时脱落的头发。



厨房

Kitchen




食物碎屑和油污


光洁如新,但角落里出现了一些食物残渣,个别地方有油渍。



 第三天:开始产生健康风险了 



客厅、卧室

Livingroom




毛发、皮屑


继续积攒,地上开始有些许积灰。



其他室内灰尘


包括衣服和床品上掉下来的毛毛、建筑材料的微量碎屑等,慢慢积累起来。



室外灰尘


室外的灰尘会带来霉菌、花粉、各种污染物。



空气每立方米中有 20~100 粒花粉,就足以造成过敏,而有些城市的「花粉天」每立方米可以达到好几千。


这些花粉会挂在衣物、床品等表面,及混合于室内灰尘中,如果致敏性较强,容易造成持续过敏。


其中,最容易被忽略的清理死角可能就是——窗帘。你家上一次清理窗帘是什么时候?



卫生间

Bathroom




地漏


头发开始堵塞地漏。



毛巾、浴巾


毛巾其实很容易脏。有学者估计,在使用了三天的毛巾、浴巾上,80% 能找到来自粪便的细菌。


厨房

Kitchen




食物碎屑和油污


有了些许增加。




 一星期:细菌、过敏原积累起来 



客厅、卧室

Livingroom




螨虫


在皮屑的滋养下,尘螨、毛囊虫等小生物每天新增几百万只。它们容易藏在床品、沙发、坐垫中。



细菌


大量增殖,尤其是在床品和沙发罩上,经过「人油」和皮屑、头发等的培育。



螨虫不但可能引发过敏性鼻炎支气管哮喘湿疹荨麻疹等过敏性疾病,还可能诱发螨虫皮炎等皮肤问题。


过敏性结膜炎特应性皮炎也可能由于螨虫过敏引起。


卧室和客厅里的细菌和真菌则会引发毛囊炎(包括疖子)等皮肤问题,尤其是在高温高湿的夏季。





卫生间

Bathroom




马桶和水池


明显变脏。这是水垢、排泄物微粒和液滴、细菌、真菌所共同作用导致的。



虽然马桶一般不太容易传播疾病,但一些研究显示,马桶表面及其冲起来的「水雾」可能传播肠道致病菌。



看过这张动图,冲马桶记得盖盖

别再使用布艺马桶圈了!

图片来源:史密森尼会刊





厨房

Kitchen




油污


大量积累,其中不但含有有害的致癌物,也容易滋生细菌。



水槽、水龙头把手


也是有害细菌容易滋生的地方之一。烹饪中,接触生食的手往往会直接接触水槽和水龙头,把大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌留在上面。



切菜板


开始变脏,尤其是有些家庭生熟不分板,所有的食材都用同一个板切,经过一段时间,就成了霉菌、细菌的黑窝点。



小虫子


如苍蝇、蛾蠓、蟑螂等。另外,久存的食物容易滋生粉螨,也会引起过敏,导致皮炎和呼吸道疾病等。



厨房细菌最大的危害就是引发肠炎等食源性疾病在 1998 年至 2008 年间美国报告的食源性疾病暴发中,9% 至 15% 发生在家里。




 一个月:健康危害可太多了 



客厅、卧室

Livingroom




细菌、螨虫


数量爆炸。



细菌和螨虫可能会通过揉眼睛、摸嘴以及呼吸进入体内,诱发过敏或造成感染性疾病


若习惯关窗开空调,细菌容易扎根在空调里面,不但产生异味,还可能引发呼吸道感染



霉菌


即便肉眼看不见霉点,家里也可能有很多霉菌。



霉菌是夏季过敏的主要诱因之一。其中也混杂了许多潜在的产毒真菌,可能导致呼吸道疾病皮肤病消化道疾病肝病



灰尘污染


家里灰尘过多,会对健康造成很多不利影响。



粉尘作为颗粒物悬浮在空中,类似于PM2.5,能附着甲醛等室内污染物,长期处于这种环境中,可能对心肺功能造成伤害


粉尘中的溴化阻燃剂,杀虫剂残留,铅、砷、铬等重金属,塑料中的邻苯二甲酯类也逐步积累在灰尘中,带来多种健康威胁


家里的灰尘还会干扰正常呼吸,造成轻度过敏症状,影响睡眠质量



卫生间

Bathroom




马桶、水池


已经发黄了,大量滋生细菌。



毛巾、浴巾


积累了很多污垢,开始发黄、发霉,滋生细菌和霉菌。



洗衣机内部


出现了细菌和污物。



有研究曾在一台洗衣机中识别出多达 238 种微生物。其中部分机会性致病菌,如铜绿假单胞菌、鲍曼不动杆菌和金黄色葡萄球菌,会通过洗涤过程转移到衣物上。





厨房

Kitchen




洗碗布、抹布


产生大量细菌。



每块用过的洗碗布上约有 250 亿至 500 亿个细菌,约五分之一存在达到致病程度的大肠杆菌,可能会引发肠炎等疾病。



油污和食物残渣


大量积累,哺育了巨量细菌、霉菌、粉螨和小昆虫。



更可怕的是,肮脏的厨房还可能养出多重耐药菌——俗称「超级细菌」


研究显示,这些细菌虽然大多聚集在医院中,但可以被带回家里,并「养」在这些细菌窝点中,伺机感染人,尤其是免疫力较弱的人群。






所以,总不收拾卫生,确实不利于健康,实锤应该已经足够多了。


夫妻吵架、亲子相争、室友矛盾……也都别争了。


我们推荐这样进行家庭清理:











本文审核专家 曾小丽 重庆市人民医院过敏反应科主治医师

策划制作

策划:ZYing | 监制:Feidi

插画:Sam | 封面图来源:Sam

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