丁香医生审稿专业委员会同行评议通过能劝一个是一个，2个抗衰老误区别踩！
越抗越老的 2 个极端误区：
1）过度叠加：比如用了三四种精华，全是同一个功效的
2）意念抗老：觉得吃点补品就能抵抗岁月痕迹了
抗老这件事不是只顾某一方面就能达成的，也并不是说脸上胶原蛋白越多皮肤就一定越好。就像木桶一样，哪块木板都不能太低，配合好才能提高储水上限。
只有抗氧、抗糖、修护、紧致都做好了，才能更好的预防和改善面部老化。
【抗氧】找：VC、VE、阿魏酸、辅酶Q10、硫辛酸、麦角硫因、烟酰胺等
【抗糖】找：肌肽、革糖素、烟酰胺、复合植萃VP8等
【修护】找：神经酰胺、胆固醇、二裂酵母、β-葡聚糖等
【紧致】找：视黄醇、玻色因、胜肽等
除了日常中科学护肤之外，生活中也要注意：
1、少吃高油高糖高热量的食物，多吃粗粮、白肉、低热量的蔬果
2、别熬夜！
3、适当运动
4、别焦虑！
关于抗衰老的其他误区，可以做丁医出的这个测试，看看你会弄错几个哦
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