关于刷牙，牙医还没有告诉你的 N 个知识点……

七分齿白，三分俏，貌美全看牙。 

越来越多的人为了美，一味地追求「大白牙」。

但牙白 ≠ 健康。

我们的牙齿，分为牙冠和牙根。正常情况下，我们看得到的部分，叫做牙冠。

由外至内，分别是：牙釉质、牙本质和牙髓。

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健康的牙釉质是半透明的，其颜色与矿化程度有关。矿化程度越高，牙齿越坚硬，牙釉质也会越透明～这样，淡黄色、不透明的牙本质就会被透出来。

知识点一

所以，健康的牙齿会呈现一种有光泽的淡黄色。只不过，每个人黄的程度，是由牙釉质和牙本质的厚度，对光的反射以及透明度决定的哟～

而且，过分地追求牙齿高效「白」，不仅看起来假，还可能导致牙齿或牙龈损伤，甚至牙根外吸收。

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作为平凡的爱美小仙女，好好刷牙，才是呵护牙齿，防止牙齿进一步变黄的关键。

知识点二

生活中的很多因素，会导致牙齿变黄。比如：喜欢吃深色的食物和饮料、长期吸烟，或者不注意口腔卫生，导致长牙菌斑、牙龈出血……

而这些由外源导致的变色，是可以通过正确的清洁方式预防、治疗、改善的。

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但是很多人对刷牙存在误解，认为用得牙膏越多、越用力刷的越干净。甚至认为刷的时间越长，越干净……

知识点三

其实，牙刷的干不干净，主要由牙刷和刷牙方式决定的。

用对了方式，饭后及时刷牙，或至少做到早晚坚持认！真！刷牙，才是刷干净牙的关键。

而且过度用力，会对牙釉质造成磨损，导致楔状缺损，让你的牙齿变成这样：

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知识点四

正确的刷牙方式是：刷侧面时，刷头和牙面成 45°。刷咬合面时，刷头垂直于牙面。

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还要保证每个牙面上，都有一定的有效停留时间。最好要按照一定顺序刷，以保证每个牙面都刷到！否则，极易导致局部区域牙菌斑非常多。

尤其是上颌的后牙颊侧、上下前牙舌侧，以及上下颌最后一颗牙…… 那都是牙周病重灾区！

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本文转载自「巩玺」公众号