秋冬给娃洗澡，不要超过这个时间！4 个误区家长必知

给宝宝洗澡，是妈妈们再熟悉不过的日常工作了，几乎天天都会做。但就是这么平凡、熟悉的小事儿，却存在着很多误区。

很多小宝宝到了秋冬季节，皮肤问题接踵而至，很可能是因为家长在给宝宝洗澡的时候陷入了这 4 个误区。

误区一：洗澡时间过长

很多妈妈很享受给宝宝洗澡，而有的宝宝则沉迷洗澡无法自拔，爸妈也就随他去了。 然而，洗澡不是越久越干净，时间太长会使宝宝丢失更多的热量，皮肤就会变得干燥。 

所以，洗澡时间不要太长，7 分钟左右搞定最好，最多不要超过半小时。

误区二：水温 / 室温过高 

很多爸妈担心天气变凉了，洗澡时冻着宝宝，就把洗澡水调得很热，或是把取暖器温度调得很高，整出了一个桑拿房。 

其实，这是错的。 水温过热容易刺激甚至烫伤宝宝的娇嫩肌肤，最好提前用胳膊内侧感受水温是否合适。一般来说，水温和胳膊内侧温度相当或稍暖一点最合适。

室内温度过高，加上浴室常常较封闭，容易使宝宝出现缺氧情况。另外持续的高温会影响宝宝对温度刺激的承受能力，甚至损伤屏障功能。建议室内温度控制在 25～28℃ 左右。

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误区三：洗澡之后，擦洗不彻底

涂完沐浴露，就进入擦洗阶段了。 很多家长生怕宝宝冻着，草草擦洗就忙给宝宝裹上衣服。 颈部、耳朵、私处等部位是汗渍、细菌最容易藏匿的地方，若擦洗不到位，就容易引起皮肤病。 

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这里呢，就要注意男女宝宝私处擦洗的区别了。

对于男宝宝，在清洗会阴时，可以轻轻抬起宝宝的阴茎，用柔软的纱布轻柔地蘸洗根部和阴囊。 清洁包皮时，用右手拇指和食指轻轻捏着阴茎中段，用清水涮洗就可以啦。注意推力不要过大、不宜过度上翻，否则易损伤小阴茎。 

女宝宝的阴部清洁要从前往后，女童清洗大阴唇外面就好，不要清洗小阴唇，最后清洁肛门。注意不要用沐浴露清洗宝宝阴部，另外在清洗肛门后不要再擦洗阴部，避免交叉感染。 

清洗完后也别急着穿衣服，彻底擦干后要注意检查耳后、咯吱窝、脖子、屁屁等地方，再迅速穿上秋衣秋裤。 

误区四：没选对洗护产品

小朋友们皮肤薄嫩，屏障功能差，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜（pH 值在 5～6.5）来保护皮肤。加上宝宝的皮肤角质层和皮脂腺发育不成熟，对外界刺激和环境的适应能力都比较差，就很容易受到伤害。

因此，妈妈们在选择宝宝洗护产品时要特别注意以下两点： 

1. 沐浴产品的内容和成分标示一定要详细

不要选择成分不明的产品，此外也要避免用乙醇、尿囊素等刺激性成分。

2. 最好选择弱酸性的产品

最好不要购买含皂基的碱性沐浴产品，容易破坏掉宝宝皮肤的保护膜。建议选择和宝宝表皮天然保护膜 pH 相当的产品，比如 pH 5.5 的沐浴露就很合适。

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作者：杨硕

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本文转载自「丁香医生」公众号