吃胡萝卜脸会变黄吗？

｜策划/编辑:雅韵 责编:yellow&Fanny 审核:李云最近到了橘子上市的季节啦~大家吃橘子了吗？说到橘子，很多人第一反应是富含VC，美白又好吃，简直美滋滋！于是忍不住一个接一个，根本停不下来。（其实就是嘴馋，不要找借口）但其实，内服VC来美白根本不靠谱！VC经过肠道的吸收，对皮肤的效果微乎其微。更可怕的是，橘子不但不能美白，还会让你变黄！想什么呢！我说的是皮肤变黄。上周， #橘子吃太多当心

变成小黄人图片来源：123rf.com.cn 正版图片库如果一下吃了太多橘子，会让正常皮肤呈现黄色。这是因为橘类水果含有胡萝卜素，一次吃太多，过量的胡萝卜素一时代谢不掉，就会进入血液循环，流向全身各个组织器官，把皮肤染黄。不过，这只是短时间的「颜值问题」，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色蔬果（橘子、橙子、胡萝卜、南瓜等），过三五天就能恢复正常。本文经由植物学博士 史军 审核封面图来源：123rf.

同样是吃，食物跟食物之间，还真的是有点不一样的。比如番茄，进可炒蛋，退可凉拌，生着吃好吃，熟着吃也好吃，还不贵，一年四季都能吃。再比如鸡蛋，单独吃可以煮着吃蒸着吃炒着吃煎着吃卤着吃，跟其它各种食材搭配也可以炒菜、配面、做蛋花汤。而这两样食物的组合，番茄炒蛋，更是简单好做基本零失误的最快手家常菜。这样的组合还有哪些呢，今天丁香医生就跟大家细细说来。1. 番茄炒蛋：可以不用油作为一道「国菜」，番茄炒蛋

宝宝的吃喝拉撒睡，永远是爸妈关心的问题，其中，拉和吃又是密不可分的。不少宝宝便秘，与爸妈的食物安排不当有关，这时，可以尝试从饮食上做一些调整，帮助宝宝解决便秘之苦。今天，丁香医生请来了辣妈李靓莉，给大家介绍一款可以帮助预防和缓解便秘的辅食。这款辅食有哪些优点？1. 防便秘还保护视力紫薯是常见的富含膳食纤维的食物，对预防宝宝便秘非常有益。紫薯还富含硒和花青素，对增强宝宝抵抗力也有益处。胡