干燥、泛红、敏感……多是自己把皮肤作坏的

虽已经立秋，但太阳的势力还是很强劲。每次烈日下面走一圈，汗水裹着彩妆以及防晒霜，哗哗往下淌。露出被晒得「红扑扑」的小脸，每晚卸下彩妆，对着镜子细数紫外线给的伤，什么黑了三个度似乎也只是寻常。

这时候，焦急的伙伴秀出了美白等功能性产品。虽然美白抗老心切，但小脸却似乎在这份「心切」的道路上越来越敏感。

到底是哪些原因让我们的肌肤越来越敏感了呢？

第一轮考验：天生运气值

就像有人性格天生敏感，有些人的皮肤也是。如果你的皮肤天生偏白，或者父母曾有皮肤过敏疾病，那就要予以重视了。你的肌肤「敏感值」可能天生较高，缺乏一些「运气值」。容易敏感的肌肤，比一般肌肤反应性更高。比方说：难吃闺蜜的安利，她的「超好用」变成我的「刺痛起皮」；还比如：皮肤晒后长红斑，换季面部泛红等。

我们常说，皮肤易敏感主要因为皮肤屏障功能不全。皮肤屏障究竟什么样的存在，可以左右我们的肌肤状态？

皮肤屏障由三部分组成：角质形成细胞和皮脂膜形成物理屏障；内分泌分泌的小蛋白形成的化学屏障；表面微生物屏障所共同组成。

这些屏障各司其职，共同作用影响着皮肤的健康以及敏感状态。比如角质形成细胞的健康状态和更新速度，皮脂膜的完整性等因素都会有所影响。除了遗传之外，年龄的增大也会让皮肤屏障逐步走下坡路。

肌肤容易敏感，屏障功能天生不完整，就相当于肌肤缺乏保护，「裸奔」的时间比较多，也更容易撞见诱发敏感的因素，需要给敏感肌肤赶紧穿件「衣服」，好好保护它。

第二轮考验：护肤别造作，小心那些坑

关于如何避开护肤的那些坑，很多伙伴内心 os 是：「我太难了！」有些流行的网传护肤方式就可能是坑子本坑。的确，一些肌肤问题就是错误的护肤方式「作」出来的。

太阳暴晒是很多皮肤病（变丑）的根源之一。紫外线的出现，打乱肌肤细胞的宁静生活：它的正常运作秩序被打乱，炎症细胞大量涌出，血管扩张明显，长久以往胶原纤维也会遭到破坏。最后出现我们常见的晒红、晒脱皮、晒黑甚至晒老。此时再使用美白等功效产品，无异于给虚弱的肌肤上一剂猛药，会加重皮肤的刺激和损伤，甚至出现过敏反应。晒后修护是一门学问，应该学会先让易怒的肌肤冷静下来，做好镇定舒缓。

过度清洁造成屏障受损是日常上演的「护肤鬼故事」。很多人洗脸，就追求那种非常干净的感觉，最好像刚洗完的盘子，搓起来还能有「咯吱咯吱」地响。但什么事都讲究一个「过犹不及」。卸妆 + 洁面 + 深度清洁，再高频配合磨砂膏和洗脸仪轮番轰炸，最后「大庆油田」也变成「黄土高原」。还有一些油皮，凭借着自身油脂分泌旺盛，直接「裸奔」去接受日光和雾霾污染的洗礼。长久以往，肌肤会「增色不少」：长痘、过敏红疹、皱纹和色斑可能在前方等待着你。

临床上不少患者就是拿着「小喷雾」来就诊的：医生，我常补水，怎么越来越干啊！还起疹子了！咋回事啊？要知道，这种补水姿势就是完全错误的。皮肤表面喷水越多，蒸发也会增多，蒸发的过程会毫不客气地带走皮肤本身的水分。正确的方式不是将水疯狂扑在皮肤表面，而是及时擦干，并马上涂抹保湿霜。这样才能保障皮肤水分不丢失，不会越补越干。使用不当，买小喷雾的钱似乎也是一种浪费。不讲求科学，小脸要怎么应对下一个终极大 boss 环境污染的考验？

第三轮考验：挑战环境污染

➊ 面对太阳魔鬼

紫外线让肌肤「易怒」，不同波段的「激怒能力」也有所不同：长波紫外线深入皮肤，引发皮肤晒黑，累积光老化；中波紫外线相对进入皮肤浅层，但引发的晒伤也不含糊，先红再肿，接着脱皮，还可能留下晒斑。

应对太阳魔鬼，要采取严控防晒原则：避免日晒 + 物理遮盖 + 科学防晒，避免发生皮肤损害的第一道防线；另外，切记晒后及时舒缓修护，千万别「作」。

➋ 面对环境污染

雾霾和紫外线是两个坏分子，一起联手加速皮肤的老化，使得皮肤出现明显的胶原蛋白流失或色素颗粒形成，同时导致皮肤炎症反复发生。这时候，不单是皮肤变得老化而且难以收拾，甚至皮肤更加敏感，出现各种皮肤疾病。

➌ 敏感中招，如何应对：

皮肤处于敏感期，千万马虎不得。所以，作用于皮肤的修复成分最好可以非常温和舒缓。这里不得不提的是泛醇，又叫维生素原 B5 （维生素 B5 的前体）。维生素原 B5 渗透性好，渗透后一部分转化为泛酸，两者配合有着良好的吸湿能力。

很多体内和体外的数据都告诉我们，维生素原 B5 对于皮肤屏障有很好的保护作用，保湿是其基本特征，用在晒后出现红斑、脱皮等现象的皮肤上很合适。这种有效保湿的过程是对皮肤屏障保护，一般临床上推荐长期使用。

本文转载自「丁香医生」公众号。

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