肌肤问题反复不断？掌握 3 点轻松做好面子功夫

春天是美好的季节。苏轼有诗，「春江水暖鸭先知」讲小鸭子先从江水感知到了春的来临。

但一些朋友的换季感应似乎更为灵敏。

在这美丽又敏感的季节，日晒忽增，风大，杨柳絮与粉尘等环境因素会导致肌肤备受敏感问题困扰。

其实各类肌肤问题反复不断，可能存在更深层的原因。

肌肤敏感问题「阴魂不散」

肌肤问题的反复不断可能是敏感肌在作祟。

敏感肌打击面相当广，情绪、环境污染等都可能成为其成因。

围观这些问题是不是也同样困扰着你：

1. 疼痛「高原红」

肌肤脆弱，稍受刺激就会产生灼热、刺痛、瘙痒或是干燥紧绷。

紧接着脸上出现一块块的红斑，红斑上有时有脱屑，一些人的脸颊还会有明显的红血丝。

这类不美观的「高原红」，伴随疼痛感反复出现，让人产生不适的同时，折损颜值和自信。

2. 痘痘间歇爆发

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

过了青春期还长痘是证明自己还青春吗？

很大程度上讲，不是的（扎心了）。

痘痘反复爆发的人往往也很绝望。伴随红肿微痛，意念在挤与不挤痘之间来回很多遍。

油皮又肌肤不耐受，经不住一般祛痘产品的折腾。

痘起起一片，痘好痘印留一片。很自卑想上妆遮盖，化妆品容易闷痘，又如此形成了一个恶性循环。

青春期后，痘痘反复爆发可能和敏感肌有关。

刷酸、清洁别过度

大家都想告别敏感肌，让颜值时时在线，自信应对各类场合。

但敏感肌的发生原因相当复杂，对皮肤本身已经比较脆弱的人来说，要避开很多坑：

1. 刷酸要谨慎

反复长痘的人大多会选择刷酸治疗，比如：水杨酸、果酸等，起到一定祛痘，祛痘印的效果。

但是选择刷酸治疗前，我们要综合肌肤状态，谨慎选择酸的种类和浓度。

刷酸不当或刷酸后护理不当往往会导致不适应症，诱发肌肤敏感问题。

以及没有痘痘问题的朋友，也要避免刷酸成瘾。有些人沉迷「刷酸换肤」，认为肌肤会因此变得亮白。

但长期过度刷酸，会削弱肌肤屏障功能，诱发肌肤炎症等一系列敏感肌问题。

2. 清洁要温和

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很多人担心妆面残留，环境污染等问题，都十分注重毛孔清洁。

以至去角质凝胶，清洁面膜等产品十分流行，使用洁面刷或洁面仪的小伙伴也不在少数。

而角质更新代谢周期至少需要 2 周，频繁清洁去角质会破坏肌肤屏障功能，诱发敏感问题。

油性肌肤可 1 周去角质 1～2 次；

干性、中性及混合性 2 周 1 次，重点去 T 区（额头和鼻子）即可；

敏感性肌肤则更要慎重，最好不去角质。

3. 防晒很关键

随着春天气温回暖，你还在顶着「裸脸」出门吗？

紫外线会诱发皮肤免疫及炎症反应。长时间的暴露则可能导致晒红、晒伤，出现疼痛、水泡。

防晒很关键，不仅防黑防老，还防止肌肤敏感。

应对敏感从改善生活方式做起

1. 调节心理压力，改善生活方式

情绪问题是会诱发肌肤潮红等皮肤敏感问题。

敏感肌的朋友往往容易焦虑，焦虑引发肌肤问题加剧，如此陷入恶性循环。

要正视肌肤敏感问题，不给自己过大的心理压力，回到正规医学治疗和家庭护理的轨道上来，皮肤敏感症状是完全可控的。

2. 停止造作，精简护肤

肌肤敏感极易受到外界刺激，护肤上一定避免造作，可精简如下：温和清洁，充分保湿，严格防晒。

必要的时候到正规医疗机构就诊，配合治疗。

在肌肤敏感时期，清洁产品注意避开含有皂基的洁面乳，而使用一些较少气泡的氨基酸洁面乳，减少刺激。

防晒霜对于敏感肌来说，以纯物理防晒霜为宜，也就是以二氧化钛和氧化锌为主要成分的防晒霜。

3. 补水保湿，保护肌肤屏障

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在皮肤敏感状态时，最显著的特征之一就是水油失衡，选对保湿产品很重要。

选择有效补水保湿，要认准补水和封闭两大类成分。

补水成分负责抓取水分，比如甘油、透明质酸都具有良好的亲水性，补水效果好。

封闭成分则负责将留住水分，比如各类植物油脂、矿物油脂都有非常良好的封闭锁水能力。

另外还有神经酰胺这样的明星锁水成分，一种脂质，和构成皮肤角质层的物质结构相近，能快速渗透皮肤角质层，促进水合作用，起到良好的修护作用。

策划：佩琪

图片来源：见文中标注

本文转自「丁香医生」公众号