面部暗黄、手肘变黑，去角质应该怎么做？

很多人会有这样的困扰：

面部皮肤显得暗黄、不够透亮；

手肘关节处出现肥厚、色素沉着的现象；

涂抹的护肤品吸收效果不好……

这些都可能是角质层变厚的表现。

那么，是不是需要去角质了？如果要去角质，用什么办法比较好呢？

一、什么是角质层？

角质层是皮肤的最外层，由 10 至 20 层扁平、无细胞核的死亡细胞组成，所以去角质又俗称「去死皮」。

角质层非常薄，仅有 20 微米左右，差不多是一层保鲜膜的厚度。

虽然都是一些老化坏死的角质细胞，但是它们却十分重要，充当着皮肤的重要屏障。

一旦这层屏障被破坏，皮肤就会变薄、容易泛红、瘙痒以及出现红疹，导致敏感肌和各类色斑的形成。

二、角质层一定要去吗？

并不是。

正常情况下，这些细胞会自然脱落时，然后底下的细胞就会被推上来，表皮在 28 天左右可以完成一次自我更新。

所以，除非是特别厚实粗糙的皮肤，一般并不推荐去角质。

如果真的觉得角质层很厚，皮肤也是粗糙暗黄，希望通过去角质来改善，那么也需要根据自身肤质不同进行合适选择。

三、可以用什么方法去角质？

第一类是物理剥除方法。

可以通过清洁的方式，比如使用磨砂类产品对角质进行剥除。

如果是面部皮肤，通常情况下，每天使用洗面奶、卸妆产品等早晚洁面，也已经可以达到清洁和部分去角质的作用，应避免大力搓揉，在面部轻轻打圈即可，以T区为主。不常规推荐磨砂类洗面奶进行清洁。

如果是身体部位较为肥厚或者有色素沉着，比如手肘关节处，那么可以偶尔选择含细软颗粒的清洁产品，会温和很多。

建议洗完之后立即涂抹保湿产品，为皮肤建立一层含油脂的保护层。

第二类是化学剥脱方法。

可以涂抹含有果酸、水杨酸的产品剥脱角质。

面部去除角质的话，可以选择温和的酸类产品，涂抹之后没有刺激和紧绷感。先从低浓度的产品开始涂抹，逐渐适应并建立耐受后，再适当地提升浓度。同时不要在眼周和唇周使用去角质产品。

身体部位去除角质的话，使用一些温和的含有果酸类的产品涂抹在肥厚的皮肤处，避免用在皮肤薄嫩的皱褶部位。

要注意，在去除面部角质时，不同肤质的频次会不同。

一般而言，油性肌肤可以 1 周去除 1 次；干性、中性及混合性肌肤 2 周或 1 个月去 1 次就可以了，重点针对 T 区（额头和鼻子）部位即可；敏感肌肤则最好不要去角质。

去除身体部位角质的话，1 周或 2 周去除一次比较合适。

总而言之，大多数皮肤，哪怕是大油皮，也没那么抗造，并且随着年龄的增长，皮肤也会萎缩，变得更容易干燥。

所以，偶尔使用去角质产品就可以，如果长期频繁使用，会干扰表皮的自我更新过程，可能破坏皮肤屏障，诱发皮肤炎症、敏感等症状。

本文经由安可医生皮肤中心 皮肤性病科 副主任医师 钟华 审核

图片来源：站酷海洛创意