有些人表面上光鲜亮丽，殊不知脱了以后…...

一到秋冬，人与人之间的「默契」，开始比往常来得更多一些：

天气转冷没多久，「敏感、干痒、泛红、皮屑」为关键词搜索出的留言就有 1 000+！

下面是在丁香医生后台搜集到的一些代表发言：

图片来源：留言截图

干痒、泛红、脱屑就就像恶魔三胞胎，在冬天不断扫荡人间：

在办公室安安静静办公，突然身上开始不断痒酥酥。挠吧，实在不雅观！不挠吧，实在痒得受不了！最后只能小幅度蹭一下腿，或者跑去厕所挠个痛快。

图片来源：giphy.com

挠爽了就完事了吗？恶魔三胞胎可不会这么轻易放过人类，挠着挠着你还会发现，

皮肤越来越红，红印久久退不下去。

除了红印，漫天纷飞的皮屑也来凑热闹。一到脱裤子的时候，皮屑像雪花一样洋洋洒洒，场面一度十分「浪漫」。

图片来源：giphy.com

为什么有些人表面光鲜亮丽，背地里会出现这种难以明说的尴尬呢？

其实皮肤干痒、泛红、脱屑、皲裂这口大锅，还得我们自己来背。

天生弱 + 后天作，再好的皮肤也经不起折腾

有些人天生皮肤屏障脆弱，水分容易蒸发。加上秋冬天气干燥，皮肤更容易缺水，脱屑、干痒也会趁「弱」而入。

而年龄这道坎，又给皮肤开启了 harder 模式。年纪越大，角质层更新积极性越低。堆积的角质层不仅让皮肤看起来没有光泽，也给脱屑提供了更多「原料」。

既然皮肤这么干，洗澡的时候多泡泡不就好了？

过热的热水 + 长时间泡澡 + 不够温和的沐浴露 = 皮肤更干痒

一句话，不良的洗澡习惯，只会让你的皮肤适得其反。

那么，秋冬干燥真的无处可躲了吗？

不怕，对付干痒、泛红、脱屑等皮肤问题，下面 4 招超管用。

选对「作」的方式，同时做好保湿修护工作

正确洗澡

秋冬天气比较冷，出汗的情况会大大减少，两三天洗一次澡足矣。其次每次洗澡最好控制在 10 分钟内，水温不宜过高，同时使用更温和滋润的清洁产品。

多喝水

保证皮肤内部水分的充足，是解决皮肤缺水的重要方法之一。

增加空气湿度

在办公室和卧室使用加湿器，给空气也做好保湿工作。

给身体皮肤做好保湿舒缓工作

想减少身体皮肤减少干痒、泛红、脱屑，平时可以多涂抹身体乳。

想减少身体皮肤减少干痒、泛红、脱屑，平时可以多涂抹身体乳。

一般的身体乳含有足够保湿的成分，比如甘油、泛醇、丁二醇以及各种其他油脂等，这些保湿剂覆盖在皮肤表面，保湿妥妥的。

不过，在舒缓皮肤的干痒方面，普通的保湿剂就不一定能够起效了，尤其是相对一些泛红甚至刺痛，最好用特殊的舒缓活性物。

本文经由 皮肤科医师 黄惠玲 审核

策划、责编：何大胖

作者：胡晓波

本文转载自「丁香医生」公众号。

图片来源：站酷海洛创意