宝宝辅食食谱——肉糜炖蛋

适用月龄7 月龄及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备猪后腿肉，植物油，姜，葱， 砂糖，酱油，盐，五香粉。（注意：1 岁以内小朋友不要放任何调味料。1 岁以上小朋友也尽量不放或者少放。）制作方法1.猪肉，姜，葱放进沸水中焖煮 1～2 个小时至软烂。2.猪肉捞起沥干水，用搅拌机打碎，这样肉里面的纤维全部切断，做出来是口感是沙沙的，更适合咀嚼吞咽。 一

不同的辅食原料，做法不尽一致。食材选择和处理的原则是：干净、柔软、清淡。植物类植物性食材水果生吃即可，蔬菜需要做熟。1. 根茎类可以选择土豆、胡萝卜、红薯、南瓜等。做法：洗净去皮，切小块后煮烂或蒸熟，再用研磨碗或搅拌机制成泥糊状（可酌情加水）。2. 叶菜泥可以选择菠菜、青菜等绿叶菜，要取嫩叶。做法：水煮沸后，将菜叶放入水中汆一下，再用研磨碗或粉碎机捣碎。3. 水果泥可以选择香蕉、苹果等水果，尤其是

金九银十，再也没有比现在更适合吃螃蟹的时候。螃蟹固然鲜美，可是这样的美味妈妈们却不敢添加在宝宝的辅食当中，总担心宝宝吃了螃蟹，会出现不良反应。针对妈妈们的顾虑，营养师李靓莉老师今天就来跟大家说说「宝宝到底能不能、怎么吃螃蟹」。宝宝能吃螃蟹吗？螃蟹一般并不是常规辅食中会出现的食材，这是由于很多家长担心吃螃蟹会导致宝宝过敏。但是推迟添加某些食物并不会减少过敏的发生概率。简单来说，你家宝宝如果对螃蟹过敏

适用月龄10月龄及以上的宝宝添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备大米、糙米、猪肉、山药、海带、板栗、花豆调料及配菜淀粉、菜籽油、香油、葱段、蒜蓉、芝麻（备注：10~12 个月的宝宝，米饭要蒸软一些，可不加糙米或者提前浸泡，其他主料切成粒或者小丁，1 岁以上宝宝可以正常食用）制作方法1. 将处理好的山药、海带和大米、糙米、蒜蓉、花豆等食材一并倒入碗中混合，加入少