宝宝辅食食谱——瑶柱鲜虾豆腐羹

适用月龄7 月龄及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备虾仁、豆腐、料酒、面粉。制作方法1.虾仁解冻后加入少量料酒去腥，然后清水冲洗干净后剁碎。2.剁碎后的虾仁和豆腐、适量的面粉混合，搅拌至面粉无颗粒。3.平底锅热锅冷油，用勺子挖一勺面团，放入锅内。一面煎成型后，翻面关火用余温再加热一会儿即可。

总有不少爸妈担心孩子缺钙，其实，宝宝每天补充适量的维生素 D，注意饮食均衡，完全可以满足孩子的钙需要量，不需要额外去补。点击阅读：补钙还是补维 D？别搞错啦而怎样在孩子日常饮食中保证充足的钙，就需要爸妈下功夫啦。今天，丁香医生请来好朋友辣妈李靓莉，给大家分享不同年龄段的宝宝补钙食谱，爸妈赶快学起来吧！6 个月以下这个时期的宝宝，母乳（或配方奶）是宝宝唯一的营养来源，保证充足的奶量，钙摄入量也就有保

每个当妈的，都有一颗担心宝宝缺钙的心。其实，宝宝每天只要给补充适量的维生素 D，注意饮食均衡，就完全不需要额外补钙。至于怎样在孩子日常饮食中保证充足的钙，就需要爸妈下功夫啦。6～12 月：虾仁豆腐饼宝宝在 6 个月后，就开始添加辅食了，每天保证宝宝 600～800 mL 母乳或配方奶，就能满足宝宝每天的补钙需求。如果妈妈实在担心的话，还可以给宝宝做下面这道高钙辅食。食谱：虾仁豆腐饼虾仁、豆腐含钙丰

上周末，趁着周末去朋友家做客，在餐桌上有一道菜吸引了我的注意，是一款蔬菜虾仁豆腐饼，特别好吃，刚出锅，热乎乎的，外皮焦焦脆脆，里面内心绵软留香，再配上番茄酱，酸酸甜甜特别开胃，减肥什么的立马抛之脑后。为了朋友才知道，是豆腐和馅儿做的饼。里面还加了虾仁、培根和蔬菜，美味加倍，无论是当早餐还是作为餐后小零食都非常合适。家里有孩子，有老人的，赶紧来学学吧，只要五分钟就能给全家做一份这样的虾仁豆腐饼。吃完