男人就只能「不要脸」？其实男士护肤很简单

大家好，我是 Dr 袁，专业皮肤科医生，守护着大家的面子问题。

前阵子 Dr 袁不是让大家留言评论想看什么内容嘛～

除了「月球脸」、敏感肌什么的，谁能想到「男士护肤」竟然也从泱泱评论中脱颖而出，占据一席之地！

今天，我们来讲讲男生护肤这些事儿！

01 男人要 Man 不要「肤」？

门诊的时候，有个男同胞这么跟 Dr 袁说过：

医生，我其实真的很想护肤的，不过涂瓶瓶罐罐的东西看起来真的「好娘好娘」！我是个直男啊，这样一来就只能牺牲一下自己的皮肤了……

拜托，这都 9012 年啦！护肤老早就不是女生的专利了！

离开护肤品的滋养，男性同胞们一样难以抵抗岁月对皮肤的侵袭。男性皮肤出现各种问题的比例其实完全不低于女性。

但是，男生护肤却常常因各种原因而不被重视！

其实，洗过脸以后涂涂抹抹，真的十分正常。不过， Dr 袁想在这里强调一点，我的意思不是说非得光彩照人，但我们至少要做到起码的干净整洁对不对？

所以，该抹的就抹，该涂的就涂起来！

02 出油长痘：用磨砂洗面奶？

皮肤科医生处理痘痘患者时，在男生和女生的药物选择上会稍有差别。

不过主要是考虑到女性备孕或相关激素水平而做的调整。

但是在痤疮护肤策略上，男性和女性是统一的，特别是「合理清洁皮肤」这事儿。

Dr 袁想说，其实痘痘皮肤也算是一种油敏肌，所以如果天天用清洁力超强的磨砂洗面奶，那就算你的脸是铁打的，也吃不消的呀～所以，还是要理性选择洁面！

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03 洗完脸：不能用任何护肤品？

如果这位男生年仅 16 而且「肤若凝脂」，那么 Dr 袁觉得还是可以「靠天吃饭」，再懒个几年不用特别护肤的。

小年轻们在洗脸之后，仅仅依靠自身分泌的油脂，就能很好地维护皮肤屏障功能，而且年龄小没啥太糟心的事儿，皮肤就不会出太大的问题。

不过，如果屏幕前面的你，经历了天天月月年年渐渐老去、各种风吹日晒还有雾霾，心里还堆着一大大大大大大坨烦心事儿，那么皮肤自有的稳态功能已经逐步减退了。

换句话说，你已经失去「靠天吃饭」的技能了！

怎么办？你倒是给我赶紧加 buff 啊！

咋的加？做！好！保！湿！

04 护肤：只能「男士专用」？

其实，「男生专用」不过是护肤品的市场细分罢了。

那么到底有什么特别的呢？

可能是香料选择，也可能是肤感体会，还可能是产品外包装，这一切只是为了「更懂男人心」……

如果屏幕面前的你、或者你的男票、兄弟、男性伙伴就只想用「男士专用」的东西。

也是 ok 的，我觉得也没有错，这是个人喜好和选择倾向。

不过对于入门级别的护肤直男而言，这就没必要啦。

只要能够科学理性护肤，尤其是跟着女性同胞们的步伐选择护肤品，其实也是很省力的办法。

话说回来，和女票、老婆用同个品牌甚至同个护肤品，既能多个交流话题，还能准确契合你女王大人的胃口，何乐不为呢？

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05 出门不能防晒：太「娘」？

我不是吓唬直男们啊，皮肤科医生们经常遇到一种疾病：慢性光化性皮炎。

这种皮肤病一般好发于 60 岁左右男性，痛苦不堪、需要绝对避光。如果追问起病史，肯定伴随着年轻时大量的「曝光」。

我们皮肤真的非常「记仇」，年轻晒的太阳，日后慢慢算账。

Dr 袁在这里想强调，防晒不单单是为了美白，不单单是护肤的重要策略，更是预防光敏性疾病的重要保障！

06 学习美妆博主的全套流程？

Dr 袁这几天逛了逛各大视频网站，发现了好多男生护肤流程能有十几个步骤！

Dr 袁，我很认真的！我经常学习美妆男博主们进行一个一个步骤的全套护肤流程，时间很费！不过皮肤好像也没有什么特别的改善啊……

其实不是步骤越多越有效的啊！尤其对于男生而言，需要的不是精致方案，而是高效简洁护肤路线！

在这里推荐：洁面 + 爽肤水 + 保湿。

男生很多时候比女性更容易出油，毛孔也更加粗大，还有剃须的需求，所以最好能够常规使用洁面和爽肤水。

洁面：产品最好能有一些细腻的泡沫，这样洁面过程中还能同时剃须，又干净又省时。

爽肤水：适合油性皮肤的调理；如果是敏感性皮肤，不要使用含有酒精或其他刺激成分的爽肤水就好。

保湿：保护皮肤屏障的重要手段，简单易行，不可忽视。建议使用乳液性状的产品，清透好用。

白天出门，记得涂个防晒哦。

好吧，道理好像都懂了，可是护肤品这么多，实在是无从下手啊！

男士这张脸，想要护理好还是任重道远啊！

作者：袁超

本文转载自「丁香医生」公众号。

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