丁香医生审稿专业委员会同行评议通过新思路：油痘肌还能“以油养肤”？秋冬可以！ | 护肤品点评第十八期
@禹汐
皮肤科医生
懂皮肤也懂你
Hi all，今天照例是 @禹汐 的护肤品点评时间。
按照正常更新节奏，下一期 #护肤品点评# 会在 11.15 日，也就是双十一之后，不知道会不会影响投稿小伙伴的买买买计划，大家觉得有必要提前一点吗？有任何建议，欢迎文末留言告诉我们。
已更新的买买买计划戳这里（近期还有，不要走开）：
01
@Zoe
▍坐标：惠州
▍年龄：33
▍肤质：T区较油并毛孔粗，双眼部下部有色斑，左右脸颊比较薄，容易过敏，特别右脸颧骨处有小许红血丝，算外油内干吧
▍诉求：想抗衰老，保湿，淡化双眼部的色斑，T区毛孔有所改善，现用产品有这些效果吗？
Am：清水洗脸—爽肤水【雅思兰黛水或韩国缇乐或海之谜精华水】—兰蔻眼霜—兰蔻小黑瓶—修丽可植萃亮研修护精华—修丽可发灯泡—娇韵诗弹黄霜日霜—颈霜—防晒霜 Dr.G
Pm：逐本卸妆油—芙丽芳丝洗面奶—爽肤水【雅思兰黛水或韩国缇乐或海之谜精华水】—兰蔻眼霜—兰蔻小黑瓶—修丽可植萃亮研修护精华【或修丽可发灯泡】—修丽可发灯泡【雅思兰黛提拉紧致精华】—娇韵诗弹黄晚霜—颈霜
禹/汐/点/评
如果温和保湿抗老，前几天的推文：低至43折，换季保湿三代果酸，稳赢！，正好瞄准了秋冬保湿、用酸需求，达到温和调节角质、抗老保湿目标，强烈建议阅读。
兰蔻小黑瓶，适合偏油一点的耐受皮肤在夏季使用，或者只用在不菲薄、泛红的位置，对你来说就要绕开脸颊，不然可能反而加重脸颊问题；修丽可的植萃精华，适合用来改善痘痘之后的红色痘印，但对红血丝基本无效。
修丽可发光瓶，含 5% 烟酰胺 + 3% 传明酸 + 1% 曲酸，提亮效果还可以，具体效果要看双眼周围“色斑”到底是什么斑，对日光性黑子、黄褐斑可能有帮助，@抗坏血酸葡萄干 在（美白护肤品也能比肩药物？更安全且有效）文章中解读过这个产品。
如果夜间要用雅诗兰黛提拉紧致精华，建议连续使用，不要间隔使用，多肽类产品间隔用效果大打折扣（风很大，解开多肽的 4 个谜团），而且前后叠加太多产品，并不利于多肽发挥作用，“有效使用”才是真有用。
至于保湿水和保湿霜，根据季节调整就可以，如果护肤完成后 2 小时，并不觉得皮肤是“嫩”或者“弹”的，可能意味着保湿产品的保湿能力还不够。好的保湿，可以持续到下午甚至晚上，皮肤触感一直是“柔润”的状态。
最后，说了无数遍啊，卸妆油和洗面奶，留一个就行，说多了都是泪（累），哭哭。
Am：清水洗脸-爽肤水-兰蔻眼霜-修丽可发光瓶/芯丝翠胶水精华/兰蔻小黑瓶（T 区）-娇韵诗弹黄霜日霜/霏丝佳 DMT 霜或 AI 霜（双颊）-颈霜- Dr.G 防晒霜
Pm：逐本卸妆油/芙丽芳丝洗面奶-爽肤水-兰蔻眼霜-雅思兰黛提拉紧致精华-娇韵诗弹黄晚霜/芯丝翠活性乳液/霏丝佳 DMT 霜或 AI 霜（双颊）-颈霜
02
@zz
▍坐标：江西
▍年龄：29
▍肤质：油皮，经常长几个红肿痘痘
▍诉求：
禹汐姐姐你好，我在三四年前有很多痘痘，看了医生后好了。算是基本上控制住了，只有偶尔乱吃熬夜长一两个，但红色的痘印怎么都消除不了，在小地方，没有好的医美条件。原先阿达帕林和壬二酸都用过，效果不大。想知道红色痘印为什么三年都没有消除？我的护肤步骤很简单，想问姐姐有没有更好的祛除红色痘印的护肤品可以添加进去呢？另外皮肤容易长痘出油，是不是一直有炎症？有抗炎的产品可以推荐一下吗？期待姐姐回复
Am：妮维雅氨基酸洗面奶→ svr 祛痘精华→ supergoop 防晒霜
Pm：妮维雅氨基酸洗面奶→ topicrem 多酸精华
禹/汐/点/评
由于没看见实际情况，红色痘印为什么 3 年不消，猜测有以下几点原因：
1.之前的痘痘炎症阶段比较严重、痘痘面积广且融合，炎症期毛细血管过度扩张，甚至网状结构进一步融合、扩大，炎症消退后，血管已经手拉手心连心，不能自行消退。
2. 现在也经常长痘，部分痘印消退又出现新痘印，视觉上没好过。
3. 有痘坑，皮肤表面凸凹不平，凹陷位置下方毛细血管微微显露。
4. 护肤产品有持续刺激或皮肤不耐受，酸类成分会刺激皮肤泛红。
所以，痘痘还在持续长，炎症肯定是存在的，找医生规范治疗、用药。护肤品打打辅助还行。
红痘印的方案在这里：抄作业，红痘印黑痘印改善指南，公众号待挖掘的宝藏还挺多的，欢迎大家多用用公众号右上角搜索🔍功能。
护肤品方面，保湿产品看起来严重不足，不要因为“皮肤油”，就“不保湿”，水油平衡才是重要的，披荆斩棘的哥哥们都说了，“以和为贵”。
Am：妮维雅氨基酸洗面奶-优色林抗红乳/霏丝佳AI乳/ olay 超红瓶保湿霜- supergoop 防晒霜/欧莱雅水感轻肌防晒乳
Pm：妮维雅氨基酸洗面奶→ svr 祛痘精华/ topicrem 多酸精华/希川科颜壬二酸乳膏/澳洲壬二酸乳膏-优色林抗红乳/霏丝佳 AI 乳/ olay 超红瓶保湿霜
03
@饼饼
▍坐标：
厦门
▍年龄：26
▍肤质：混合皮/脸上偶尔长痘（通常在眉心、嘴周、眼镜鼻托附近）/眼周和眉心上妆容易卡粉/有三个小斑点/ t 区毛孔粗大
▍诉求：
1.抗老，对付眼周小细纹
2.早上用 vc 脸很容易变黄，姐姐有没有替代品推荐呢？（我买了雅顿橘灿的小样试用，发现橘灿也会让我变黄，不想出门被叫小黄人了呜呜）
3.眉心这些位置可以用点油吗？我买了姐姐安利的 trilogy 补骨脂酚油准备冬天用，但是老长一两个痘痘，拿不准自己的皮肤是什么情况，可以用护肤油吗？
4.想问姐姐如何针对性护肤呢？我觉得我的皮肤问题好多哦，想打飞的找姐姐看脸呜呜呜
Am：清水洗脸 - 雅顿橘灿精华 - 溪木源防晒（大夏天的时候一般用资生堂蓝胖子）- 雅诗兰黛沁水粉底液
Pm：兰卸妆油（如果没有化妆就是直接用洗面奶） - 优色林淡斑笔 - 芯丝翠胶水精华 - kate somerville 注氧精华（做功课看到说胶水精华和 a 醇搭配有更好的效果）- kate somerville vc 面霜 - 露得清 a 醇涂脖子
禹/汐/点/评
厦门不用打飞的，高铁就可以……不过防疫吃紧，还是到厦门的医院，面诊才能知道怎么“针对性护肤”。
眼周小细纹，区分一下是做表情挤压之后出现的，还是不做表情也存在的，前者考虑注射类医美或者多肽类护肤品（雅诗兰黛线雕精华、Obagi 欧邦琪 ELASTIderm 紧致眼霜），后者考虑维 A 醇类护肤品；如果是因为“苹果肌”上抬压出来的眼下横纹，涂什么都无效，这边建议佛系一点。
早上用的 VC 类产品，最近发现的是 Cellex- C 和 RevisionSkincare的 VC 精华，不黄，前者水状流动性强，后者是乳液质地也很容易涂开。
秋冬季节，各种类型的皮肤都可以用点“油”（想要“以油养肤”，这些基本技能帮你准备好了），不过油的选择稍微要有点讲究，一些脂肪酸对粉刺痘痘有“促进”，选择那些不容易被氧化、保湿性能优秀的油， trilogy 可以先用着，逐本的不染十花精华油、943 白池花精华油、 Fresh 古源精华油也可以。
Am：清水洗脸- Cellex-C 15% VC 精华/ RevisionSkincare VC 精华- Obagi 欧邦琪 ELASTIderm 紧致眼霜-（保湿乳，如果卡粉问题持续存在）-溪木源防晒/资生堂蓝胖子- 雅诗兰黛沁水粉底液
Pm：兰卸妆油/洗面奶 - 优色林淡斑笔 - （芯丝翠胶水精华+ kate somerville 注氧精华）与逐本不染十花精华油/ 943 白池花精华油/ Fresh 古源精华油等间隔使用- kate somerville vc 面霜 - 露得清 a 醇涂脖子
04
@媚妹
▍坐标：广东东莞
▍年龄：24
▍肤质：内干外油，痘肌
▍诉求：十年痘肌了，最近才去三甲医院面诊，吃异维 A 酸一个月，痘痘消下去了，印子还在，希望能去掉痘印的同时保持不长痘
Am：清水洗脸→欧莱雅酵素精华肌底液→皮宝舒缓柔肤水→百柰子眼霜→谷雨美白修复面霜→克林霉素磷酸酯凝胶→ 934 防晒
Pm：康美芙清痘洁面泡沫→(偶尔刷酸，用的是上水和肌 2% 水杨酸精华水或者艾酸氏壬二酸 20% 清痘凝胶）→欧莱雅酵素精华肌底液→皮宝舒缓柔肤水→百柰子眼霜→谷雨美白修复面霜→克林霉素磷酸酯凝胶
禹/汐/点/评
如果正在吃异维 A 酸，就遵医嘱，不要过早减药或者停药，药物用对，不长痘的愿望很容易达成。如果用克林霉素磷酸酯凝胶时间超过半年，需要注意它的耐药问题。
痘印方面，需要区分红痘印还是黑痘印，（抄作业，红痘印黑痘印改善指南），壬二酸对红黑痘印都有帮助，叫不准的就选它；医学美容的刷酸同样对各种类型痘印有帮助，需在医护人员的操作下进行，不要挑战个人能力～
护肤品看起来有点杂，有异维 A 酸的情况下，皮肤会容易变干，含酸的产品可以撤掉一部分，把剥脱能力强的酸，替换成温和调理的三代果酸（芯丝翠胶水精华）或南瓜蛋白酶（ PCAskin 南瓜水）。
Am：清水洗脸-艾酸氏壬二酸 20% 清痘凝胶（局部）-欧莱雅酵素精华肌底液/ PCAskin 南瓜水/芯丝翠胶水精华-百柰子眼霜-谷雨美白修复面霜- 934 防晒
Pm：康美芙清痘洁面泡沫-欧莱雅酵素精华肌底液/ PCAskin 南瓜水/芯丝翠胶水精华-百柰子眼霜-谷雨美白修复面霜-克林霉素磷酸酯凝胶（局部）
05
@Kylin
▍坐标：无锡
▍年龄：23
▍肤质：T 区油，脸颊干
▍诉求：
1.想知道自己搭配的护肤品有没有什么问题，哪些方面可以改进？建议一些性价比好的护肤品。
2.以前肤质是 T 区干，脸颊中性，现在T 区还是整天出油，但是整张脸都有点干，眼部有细纹，鼻翼两侧和下巴反复长痘，脸颊偶尔长痘， T 区痘印比较多，有黑头，想尝试早 C 晚 A 和刷酸来改善这些问题，推荐一些性价比高的护肤品（最近有了抗老意识，很想尝试）。
3.目前这样的皮肤状态是混油还是混干，日常护肤里面没有精华，希望有产品可以推荐，想解决痘痘痘印和肤色暗沉的问题，推荐眼霜改善细纹。
4.产品是否可以叠加使用，需要建立耐受吗？频率是什么样的？PS :禹汐姐姐，我表达能力不佳，很抱歉可能看我的文字比较吃力，谢谢。
Am：希川科颜氨基酸洁面乳——海蓝之谜精粹水——优时颜眼霜二代——百植萃舒缓修红精华——海蓝之谜面霜—— elta 防晒霜
（每次用完百植萃脸上会很干，后续叠加了海蓝之谜面霜依旧觉得保湿不够，这款精华感觉效果不是很明显，防晒霜是否需要更换，根据上述疑问，可以用维 C 或者其他保湿类精华护肤品更换或者叠加吗）
Pm： AOEO 氨基酸洁面乳——海蓝之谜精粹水——优时颜眼霜二代——希川科颜壬二酸——海蓝之谜面霜（偶尔湿敷倩碧化妆水两分钟）
跟早晨护肤差不多，壬二酸用下来效果挺明显的，用在面霜之后，想尝试抗衰产品，当然痘痘也想解决，有那些可以叠加进去或者更换，如果需要解决所述这些问题，是否需要一段时间更换交替使用
禹/汐/点/评
这个投稿我看了好几遍，思来想去感觉问题不简单。年纪轻，用海蓝之谜面霜但觉得不够保湿（精华影响应该不大的），恐怕不是 T 区油，只是全脸过于干燥，显得 T 区独树一帜。
两颊和鼻翼反复长痘，如果皮肤表面反复经历炎症过程，也可能导致屏障不完整，水分进一步丢失。
结合这两条，最好去医院确诊到底是什么皮肤问题，也许不是单纯的“痘痘”哦，尝试早 C 晚 A 和刷酸来改善这些问题，可能会走很多弯路，建议不要。
但是，性价比高的护肤品，以目前的信息还是可以调整的：
保湿水可有可无，保湿水的湿敷也必要性不大，换成玻尿酸精华或者护肤油，再叠加保湿能力强一点的面霜，会有改善。
玻尿酸精华选择超级多，百植萃 B5 保湿精华、理肤泉 B5 保湿精华、凡可 B5 保湿精华；护肤油刚回答了上面同学；除此之外还可以有雅顿金胶、彼得罗夫角鲨烷精华、 muji 角鲨烷精华，还有 ISDIN 的 VC 精华是油基质地，秋冬用也舒服；保湿能力比较强的面霜或者乳液，包括芯丝翠活性乳液、霏丝佳 DMT 霜或 AI 霜、欧莱雅小蜜罐。
优时颜眼霜主要由多肽来改善动态皱纹，可以持续使用， A 醇产品暂时不建议添加，早期会让皮肤更干燥，等干燥问题改善后再加不迟。
Am：清水洗脸-优时颜眼霜-各种 B5 保湿精华/雅顿金胶/彼得罗夫角鲨烷精华/ muji 角鲨烷精华/ ISDIN VC 精华- 芯丝翠活性乳液/霏丝佳 DMT 霜或 AI 霜/欧莱雅小蜜罐- elta MD 防晒霜
Pm：希川科颜氨基酸洁面乳/ AOEO 氨基酸洁面乳-优时颜眼霜-希川科颜壬二酸-芯丝翠活性乳液/霏丝佳 DMT 霜或 AI 霜/欧莱雅小蜜罐
禹汐姐姐
懂皮肤也懂你
编辑 | 北沚
版式 | 小猪
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