注意！带孩子去外面吃饭，这个地方不要坐

免不了带着娃和亲戚朋友一起去外面大快朵颐，欢聚一堂。

但带娃出去吃饭也是有风险的，如果不注意，原本欢乐的饕餮也可能引发悲剧。

网络上的这个视频，就看得让人揪心…… 

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端着一锅热汤的服务员突然打滑摔倒，滚烫的热汤顿时扑洒向了孩子，宝宝宝的头部、胸部均被烫伤。

很多家长看到视频后都很心疼孩子，完全不敢想象类似的事情要是发生在自家宝宝身上该怎么办。

带宝宝外出就餐时，安全方面怎样注意呢？又有什么样的「就餐技巧」能让宝宝大人都吃得开心健康？

我们来听听经验丰富的二宝辣妈 & 营养师李靓莉老师怎么说。

远离危险：上菜的位置不要让娃坐

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吃饭就餐的时候，不要选择过道位置和上菜的位置，尽量让孩子选择靠墙或靠窗的座位。

到餐厅后选择合适的座位很重要。过道人流量大，宝宝乱动的时候极有可能碰到过往的食客或服务生，如果对方手中有热饮或热菜，就很危险。

可以向服务员索要宝宝椅，如果一些餐厅没有配置，也可以选择沙发位作为替代。如果既有宝宝椅，又能坐到沙发位当然最好啦！这样宝宝吃完即使不愿继续待在宝宝椅上，也能有相对安全且不影响他人的活动区域。

如果宝宝无论如何都不愿意在餐椅上就坐了，那一定要安排一个成人照顾他。千万不要让他一个人闲逛、乱跑。

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用餐过程中最重要的是要保证安全，一定要把刚上来的菜，尤其是汤汤水水的菜移到宝宝够不到的地方。

餐厅选择：这 5 类不推荐带娃吃

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考虑到安全和健康，不推荐带宝宝去的餐厅有这些：

1. 烧烤

不推荐带宝宝去吃烤肉、烤鱼等，尤其是炭火烧烤。烧烤餐厅烟雾太大，特别容易引起呛咳。

2. 川菜

重口味的代表菜系，多为辛辣、麻辣，非常不适合宝宝。

3. 日韩料理

酱料口味较重，且部分生食对于胃肠道功能不成熟的宝宝来说负担过重，容易消化不良，并且存在寄生虫或微生物污染的问题。

4. 火锅 

有烫伤风险。

5. 快餐类

以油炸食物为主，不适合宝宝食用。

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这些餐厅在带娃外出就餐时可以优先选择：

1. 蒸海鲜：在宝宝海鲜不过敏的前提下是个很不错的选择，原味食材，只要保证食物蒸透即可。

2. 港式茶餐厅：有很多小点心、粥面类适合宝宝食用。

3. 自助餐：选择范围较大，总有适合宝宝的食物。

4. 西式简餐：三明治、意大利面、烩饭、虾饼等。

加分：「提供儿童餐具」当然是衡量餐厅是否亲子的加分项。宝宝定力较差，很容易在家长还未吃完前着急去玩，因此如果餐厅提供儿童娱乐区域那就更好啦。

吃得开心：带娃吃饭还要注意这些

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1. 及时安抚宝宝

宝宝的耐心可是玻璃心，点菜后就带宝宝在餐厅周围或餐厅里熟悉一下环境，也避免过长时间坐在宝宝椅上的无聊等待。

2. 尽量让娃自己动手

就餐过程中给他们点事情做，比如可以给大龄宝宝一些需要剥皮的薯类、需要去壳的虾等。

宝宝们动手时通常专注力在食物上，不会吵到其他人就餐，大人也能好好吃几口啦。

3. 饭后给娃找点乐趣

如果宝宝已经表现出不再吃的意愿了，不用强迫他们，给他们找点有乐趣的事儿。

提前准备一些小玩具，比如说蜡笔和涂色纸、小玩具。实在没带，也可以在你的手机里下载他喜爱的动画片、视频、照片等。宝宝们有专注的事儿了，大人们也可以继续吃饭。

作者：李靓莉

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本文转载自「丁香妈妈」公众号