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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

敏感肌要避开什么?答案就在成分表里!

2020-04-23作者:陈奇权

皮肤敏感的人往往没什么安全感,在很多情况下,都会顾虑很多。

日常都是这样的:

前段时间,入手口罩时都会反复检查,害怕口罩的材质会让敏感肌出现急性肌肤泛红。

图片来源:丁香医生设计团队

偶尔也对「美白」等字眼动心,但在加入购物车后,因为肌肤敏感,还是失去了下单尝试的勇气。

图片来源:丁香医生设计团队

在后台,「敏感肌可以用 xxx 吗?」就是高频的灵魂拷问。

图片来源:丁香医生设计团队

还有些人见「酸」就避之不及,觉得脆弱的皮肤「高攀不起」功效型产品。

但其实,学会看成分表,清楚敏感肌的「边界」在哪里,就大可不必如此焦虑。

今天,就为敏感肌们划一些成分表中的重点。记下它,安全感就能由自己赋予。

敏感肌可不可以用,主要避开这些「边界」成分

➊ 易致敏防腐剂

划重点啦!

对敏感肌而言,在日常洗护用品中,像甲基异噻唑啉酮等易致敏防腐剂,就不够友好。

另外,易致敏防腐剂还有:双咪唑烷基脲、咪唑烷基脲、DMDM 乙内酰脲等甲醛及甲醛释体类,苯氧乙醇、苯甲醇等酚类,以及,如山梨酸、苯甲酸等部分酸类。[1]

不过,对于防腐剂,也不必过度紧张。它们通常是为了防止有害微生物增殖而添加的。所以,多数情况下,只要是合规合理添加的,就比较安全可靠。在此基础上,敏感星人尽量避开易致敏的成分就可以啦。

图片来源:站酷海洛

➋ 香精

香味使人愉快,愉快使人消费,但买了才发现,它也使人过敏。研究发现,在对护肤品过敏的人群中,大部分是对其中的香料过敏, 常见的就有秘鲁香脂、肉桂醇、肉桂醛等芳香类物质。[2]

酒精等刺激性成分

对于敏感肌而言,因为刺激性较强,现在风头正盛的酒精并不能让人安心。除此之外,薄荷醇、樟脑、薄荷油、桉树油等成分也会加重皮肤敏感。

三步哄好敏感肌,这些安心成分要牢记

敏感问题,就像是皮肤在和你生气。首先要做的就是舒缓敏感,哄好它的情绪。接下来,就要弄懂它为什么生气。

图片来源:站酷海洛

多数情况下,在生气皮肤的背后,总有一个受损或功能不全的皮肤屏障,和一个会诱导皮肤耐受性变差的干燥问题。

因此,要想哄好皮肤敏感,主要得处理面部基础疾病炎症、减少刺激、修护皮肤屏障和保湿。

➊ 首先,处理面部基础疾病炎症、科学舒缓敏感

出现过敏问题,首先还是要及时咨询医生、遵循医嘱用药。同时,用护肤品要合理,多尝试一些科学舒缓敏感的成分。

图片来源:站酷海洛

比如被成分党们熟知的红没药醇。

来源于德国洋甘菊的它,有效形式实际为 α-红没药醇,在舒缓敏感上,实力不俗。

研究表明,当红没药醇用于皮肤时,能够压抑白介素 IL-6 想要放大敏感症状的「天性」。另外,它在抗氧化上表现也可圈可点[3]

在缓解泛红上,姜醇也值得拥有姓名。

作为红没药醇的「战友」,姜醇的技能点和红没药醇也很相近。只不过,它对抗的「敏感捣乱分子」,叫做前列腺素 PGE2。

图片来源:丁香医生设计团队

➋ 接下来,修护皮肤屏障

在皮肤「情绪」开始缓和后,可以适当使用一些能促进皮肤屏障修护的成分,比如维生素 E、维生素 C 等抗氧化剂,和像神经酰胺一样、类似天然皮脂膜、角质层间质类似的脂质成分。

作为皮肤屏障修护后期的主要效应物质,神经酰胺占角质层脂质的 40%~50%,[4]可以起到维护表皮细胞的生存环境,维持表皮含水量的作用。

图片来源:站酷海洛

➌ 日常,做好保湿等基础护理

能够起到保湿作用的成分非常多。大致分吸湿剂、封闭剂,还有如角鲨烷、胆甾醇等柔润剂。

在吸湿剂中,透明质酸就比较适用于敏感人群。它作用在肌肤表层,能形成富有水分的薄膜,并作为「水分搬运工」,同时向内(皮肤)和向外(环境)输送水分。

图片来源:站酷海洛

但是,一直向外「搬运」水分可不行。所以,为了减少它蒸发的水分,像乳木果油这样的成分就该上场了。

乳木果油的主要成分是甘油三酯及一些不可皂化物质,在皮肤保湿时,肩负着锁水润肤的重任,能和补水的透明质酸一起,做到有效保湿。

参考资料:

[1] Hong Ji Yeon,Park Su Jung,Seo Seong Jun et al. Oily sensitive skin: A review of management options.[J] .J Cosmet Dermatol, 2020, undefined: undefined.

[2] 约翰.,JD,艾宏荣.香料接触过敏—化妆品中香料过敏反应的追踪(英).日用化学品科学,1999(3):13-14.

[3] K Maurya, A., Singh, M., :, V., Srivastava, S., Luqman, S., & U Bawankule, D. (2014). α-(-)-bisabolol reduces pro-inflammatory cytokine production and ameliorates skin inflammation. Current pharmaceutical biotechnology, 15(2), 173-181.

[4] Kováčik Andrej,Pullmannová Petra,Pavlíková Ludmila et al. Behavior of 1--, 3-Deoxy- and N-Methyl-Ceramides in Skin Barrier Lipid Models.[J] .Sci Rep, 2020, 10: 3832.

本文经由 皮肤科医师 曾相儒 审核

策划 阿微

责编 艾瑞尔

作者 陈奇权

插画 石开

封面图来源 站酷海洛

本文转载自「丁香医生」公众号。





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