敏感性皮肤最想弄明白的 15 个问题，请查收

秋天，一个看上去的词汇，但在一些敏感肌看来，却可能是是一个可怕到不行的季节。

因为脆弱敏感的皮肤，敏感肌小伙伴会遭遇平常人难以理解的问题。

不过别担心，叨叨袁来帮你～

 ① 敏感肌的成因与表现 

敏感性皮肤其实就是对外界环境的一种高反应性表现，主要是皮肤不能通过自身调节耐受问题。

敏感性皮肤有多种表现，不单单在面部，还有头皮、手部、身体其他各个部位。主要为皮肤容易泛红、瘙痒、灼热、干燥、脱屑，甚至起皮疹。

 ② 敏感肌的具体原因 

这是非常复杂的问题，不能一言以蔽之。

很多时候，敏感肌与环境中的一些因素密切相关：如日晒、风吹、受热、护肤品等。

当然敏感性皮肤也有其一定的内在因素：如遗传、神经、血管、屏障、情绪、疾病等等。

 ③ 敏感肌的皮肤特征 

敏感性皮肤一般会有屏障功能的缺陷、神经和血管的高度敏感等问题，严重的还伴有一定的内在炎症改变。

Q&A

Q1：敏感肌的护肤步骤？

A：屏障相对薄弱的敏感肌，切记护肤步骤越精简越合适，皮肤科医生建议你 —— 清洁、保湿加防晒就够啦！

Q2：如何判断自己到底是不是敏感肌？

A：敏感性皮肤的问题，都是你自己做主 —— 你觉得自己敏感就是敏感。当然你的敏感要从日常生活中来观察：换季容易干燥、皮肤容易发红、晒了太阳有红斑、吃了不合适的东西皮肤要过敏等等，如果有这些症状就表示你是敏感肌啦！

Q3：有什么敏感肌护肤建议吗？

A：除了简化护肤步骤，在护肤品成分的选择上也要做到尽量简单，甚至「极简配方」，这才是敏感性皮肤最合适的哦。

Q4：敏感肌是否可以化妆？

A：可以化淡妆，但是不建议浓妆。尽量减少带妆时间，更不能过度卸妆。

Q5：敏感肌可以彻底修复吗？

A：敏感性皮肤是个皮肤的状况，常常会伴随你很久，稍有 「风吹草动」，就会卷土重来。所以有着一颗和她决战到底的信心是最重要的，同时方法更需要科学。

Q6：敏感肌需不需要去角质？

A：对很多皮肤类型而言，去角质都不是必须的，敏感性皮肤就更需要慎重啦！皮肤科医生不主张敏感性皮肤去角质。

Q7：敏感肌涂抹护肤品有什么特殊手法吗？

A：没有必要使用很复杂的特殊手法，但记住一条：轻柔、轻柔、再轻柔！物理摩擦或过度揉搓也会加重敏感的程度。

Q8：敏感肌油皮适合乳还是霜？

A：敏感性皮肤其实也分「干敏」和「油敏」，所以其实肤感才是最重要的，哪款最舒服就选谁哦～

Q9：敏感肌戴口罩面部不适怎么办？

A：口罩会加重敏感性皮肤，因此两点记住：可以不戴的时候，尽量不戴，毕竟我们现在防控到位；加强皮肤的修护和舒缓工作，使用一些屏障修护类的产品，帮助皮肤尽量恢复到正常的状况。

Q10：敏感肌一天洗几次脸合适，需要每次都用洁面产品吗？

A：一天 2~3 次就行，根据实际情况来加减次数；酌情使用洁面产品，并不是每次都需要 der

Q11：晒伤后的敏感肌如何处理？

A：天啦噜，敏感性皮肤不能晒，晒一次伤一次！其次，可以选择冰的矿泉水湿敷，然后使用具有修护能力的保湿霜厚涂；尽早去门诊找皮肤科医生外用药物伺候。

Q12：敏感肌卸妆手法？

A：敏感性皮肤少化妆！少化浓妆！少卸妆！如果真需要卸妆，尽量选择卸妆乳或油，避免多次卸妆！皮肤科医生一直说 —— 宁可稍有残留也不要过度卸妆。

Q13：敏感油痘肌如何挑选护肤品？

A：了解护肤品的成分，尽量避开一些致痘或致粉刺物质，当然大公司大品牌可能能有更多保障哦。

Q14：沙漠大干皮冬季改如何挑选？

A：清洁一定要温和、保湿一定要到位！保湿产品中最好有一些生理性脂质，帮助皮肤自身修护。毕竟，维系屏障的稳定才能改变皮肤干燥脱屑的命运。

Q15：敏感肌需要消炎镇定吗？

A：很多敏感性皮肤存在内在炎症反应，记得选择能够修护皮肤、改善皮肤内在炎症的一些护肤品。