气温渐高，宝宝到底怎么穿？空调什么时候用？一篇全都告诉你

「都说『春捂秋冻』，你怎么才给孩子穿这么点？」

「妈，这都初夏了，今天气温都快三十度啦！」

「现在这天气哪说得准！快，再给披一件。」

这样的对话相信很多宝妈都经历过，其实「春捂秋冻」是说在换季时不要突然增减衣物，有一定道理但也容易被误解。

宝宝的体温中枢系统没有发育完全，御寒差也更怕热。同时，随着天气转热，家中有些「不安分子」也开始愈加活跃，不加注意容易给宝宝留下安全隐患。

在气温逐渐升高的初夏，宝宝如何穿衣？家中又如何创造一个凉爽舒适的环境呢？

气温变化大，如何判断孩子冷热

晚春初夏这个时间段，不仅气温变化大，室内外温差也大，忽冷忽热的确难穿衣，究竟怎么看孩子穿得舒适不舒适呢？

1.观察表现

看出汗。这是最直接的表现，如果孩子脑袋上汗津津，身上潮乎乎，不用说就是穿多了。

有些家长观察到，宝宝虽然汗津津，但是摸起来身上是凉的，别误以为是在「冒冷汗」。宝宝出汗后水分蒸发，皮肤表面摸着会比较冷一点，这个时候再添衣的话，孩子的汗会更多。

图片来源：站酷海洛

看脸色。小婴儿由于调节出汗能力比较弱，不像大人那么容易出汗，这时候就需要注意观察脸色。如果孩子脸蛋一直涨红，说明宝宝太热了。

摸手脚。孩子由于心脏泵血能力比大人弱，手心脚心一般会比宝宝肚子皮肤温度低 2 度左右，手心脚心如果烫烫的，就是穿得多了。

2.看大人衣物

孩子的衣物可以和大人接近。不过要和爸爸穿得差不多，因为宝宝的新陈代谢十分旺盛，比成年人和老人更怕热。一般情况下，如果爸爸穿短袖才舒服，宝宝也就能穿短袖了。

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对于能走会爬的「好动宝宝」来说，当靠少穿衣不足以散热时，合理使用降温设备就很关键了。

空调、风扇能开吗？降温设备怎么用

小宝贝可以吹空调和风扇吗？答案是肯定的。当孩子出现过热的表现，或大人在家中明显感到闷热时，就可以用起来了。

有父母经常听到空调风扇导致宝宝生病的事情，其实是没有注意使用方式。

1.使用前清洁，使用后通风

空调久没开，滤网已有大量积灰。在相对密闭的空间使用，如果没有进行清洁可能会造成室内空气质量下降。

同时不建议长时间一直开空调，停止空调使用后，需对房间进行开窗通风帮助促进空气流通。

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2.注意风扇和空调的风向

使用风扇和空调时，注意不要让风直接吹到宝宝的身体上，因为空气的流动可以带走热量，如果直接吹到宝宝的皮肤上会过多降低体温，会让宝宝不舒服。

潮热天气，警惕「不安分子」带来健康隐患

天气转热，家庭中有两种常见有害物需特别注意。

1.霉菌繁殖生长

在我国长江中下游地区，初夏往往伴随梅雨季，霉菌最喜好的环境就这样形成了。

霉菌释放的霉菌孢子容易对宝宝造成不良影响，引起过敏、感染性疾病。

可使用清洁剂清理被霉菌污染的家具和物体表面，如为地毯等疏松结构的物品发霉，应该全面清洗晾晒。天气阴沉时不宜开窗，必要时使用除湿器来保持干燥的环境，降低霉菌生长速度。

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2.甲醛加速释放

甲醛在室温 19 度时可以转变为气态，温度每增加 8 度，空间中的甲醛浓度可增加1 倍。[1] 由于甲醛易溶于水，所以当空气中湿度增加时，甲醛释放也会增加。长时间的封闭环境，可能会使甲醛在室内累积。

甲醛的使用非常广泛，即使不是新装的房屋也会有甲醛来源。比如新衣物、鞋子、新书等，过水洗涤、晾晒可以去除甲醛。房间内要经常通风换气，可以带走释放的甲醛。

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在天气炎热的情况下，要让室内干净凉爽又要保持通风是一个难两全的事情。如果有一个营造家庭舒适环境的好帮手，宝妈宝爸能省不少心。

参考文献

[1] 杨莉芬.不同室内环境条件对甲醛浓度影响的研究.产业与科技论坛,2013,12(8):115-116.

[2] Amy M Ahasic, MD, MPH, FCCP, ATSFCarrie A Redlich, MD, MPHBrian Linde, MD, MPH. Building-related illness and building-related symptoms. UpToDate临床顾问

本文经由 新浪微博知名母婴博主 儿科主治医师 杨硕 审核

策划：雯雯

责编：忘洗头

作者：李昕

封面图来源：站酷海洛

本文转载自「丁香妈妈」公众号。