什么大事，让当妈的做梦都在愁？

想了解调研结果的请猛戳这里《顿顿吃撑，还营养不良？一张长图道出真相》本文经由 国家注册营养师、国家一级公共营养师 周丽 审核策划/责编 佩琪作者 陈然、谷传玲、阮光锋插画 十二封面图来源 站酷海洛创意本文转载自「丁香医生」公众号。

作者：魏晶晶 本文经由 复旦大学营养学硕士、注册营养师 李靓莉 审核责编：小美好策划：SHINAN图片来源：「丁香妈妈」公众号本文转载自「丁香医生」公众号

注意：1. 混合转奶法更适用于那些对奶粉口味有较强依赖，对新配方的口味不太容易接受的宝宝。2. 同品牌不同系列或不同段数的奶粉，冲调比例接近，也可以通过混合的方式进行转奶。本文经由 注册营养师丁香妈妈作者 李靓莉 审核策划：营养师王冬宛监制：小美好、蓓蓓图片来源：站酷海洛本文转载自「 丁香妈妈 」公众号

胎儿对钙的需求基本是从孕 4 个月开始增加，推荐孕 14～19+6 周开始每天常规补充钙剂 0.6～1.5g [1]。怎么补原则上来说，备孕期不需要额外补充钙，但是由于很多人长期饮食不均衡，爱吃外卖、垃圾食品等大量低营养密度的食物，营养不均衡，钙的摄入量也很难达标，因此如果准备备孕，那么大家就要开始注意膳食营养均衡的问题。建议可以通过备孕期合理的饮食，来摄入足够的钙。推荐摄入量是 800mg /