脸嫩得像豆腐，手却粗得像砂纸，该怎么办？

你有没有过这样的经历，仅仅因为明星的一张美手海报，就压抑不住自己，疯狂粉 ta？可现实生活中，除去拥有先天基因的幸运鹅，美手对大多数人都是难得之物。

曾无数次回想自己第一次牵手时的感觉：心跳、脉搏、呼吸随时可能停止，肾上腺素急速上升，脸蛋憋得通红。当真正牵起 ta 的手时，多少和想象有些出入。

图片来源：丁香医生设计团队

原来，有时候自己离爱人的距离，差了点「掌心的温柔」。

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劝自己别在意他人的眼光，一伸出手气势就丢了一半。

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即使知道拔掉会很痛，但还是忍不住去撕它。

明明可以在人际关系里混得风生水起，却被一手死皮、倒刺耽误了。而「手到秀时方恨糙」的根本原因，是你的手部保养不够到位。

干燥脱皮关节黑，先找原因，再想办法

在挑选护肤品时，大多数女生都知道要先判断肤质，再挑选合适的护肤品，对于自己面部痘痘、粉刺的「前世今生」可以讲得头头是道。轮到手部问题，就不知所措了。

手心手背都是肉，平时花了这么多功夫捯饬脸，也别忽略了这第二张脸，它也会衰老，也会生病，是时候该「宠幸」下它了！

➊ 手部粗糙起茧，因为天生的宠爱就不够

人全身上下哪哪都有皮脂腺，就手掌和脚掌没有。没有皮脂腺就没有油脂，手掌也就不会像面部一样有各种堵塞、起痘问题。

乍一听是不是很棒，可如果手部长期处于皮脂匮乏的状态，相当于少了一层天然锁水保护膜，肌肤很容易干燥。

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再加上你的手长期处于「干活」的状态，频繁外力刺激下，导致角质层增厚，于是就出现了「茧子」。

➋ 手关节黑，分清是病理还是习惯的锅

很多人觉得手指关节跟整只手比起来显得更黑，这可能是一些疾病因素，比如炎症后的色素沉着引起的，但也可能与关节反复地摩擦以及关节处肌肤本身褶皱有关。就像手肘、臀部等长期摩擦、受压的位置，肌肤颜色都会较其余周围的肤色更深一些。

另外，还要注意紫外线也会造成黑色素沉淀，如果不注意日常防晒，关节只会越来越黑。

➌ 经常长倒刺，都怪手太干

手指上长倒刺是很常见的甲周肌肤问题，几乎每个人都遇到过。指甲旁边的肌肤较薄，角质层更容易因为肌肤干燥缺水而发生分离，从而形成倒刺。

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如果这些手部问题你放着不管，它只会越来越粗糙。想要在人前自信得伸出双手，你需要贴心呵护。

护手三部曲，手部颜值提升攻略

手部肌肤的养护需要和面部一视同仁，清洁、防晒、保湿一样也不能少。

一部曲：正确清洁，别让手独自面对「狂风暴雨」

一天中洗手的次数太频繁了，特殊时期洗手更勤。再加上每天主动或被迫接触各种去污力强的皂基类清洁产品，很容易造成过度清洁，破坏肌肤的屏障，把本身就不那么富余的油脂「偷」个干净，从而加重肌肤干燥的情况，

日常洗洗涮涮的时候，要养成戴防水手套的习惯。另外洗手不需要特意用热水，普通的自来水水温就可以。

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二部曲：注意防晒，别让手出卖了年龄

平时外出时，防晒霜、手套袖套都是不错的选择。毕竟，紫外线除了会让肌肤变黑、长斑，还会加速衰老。

三部曲：保湿警告，给手穿件「防盗盔甲」

上文中提到过，手部相比身体其他部分，皮脂腺的分布密度更低，手掌甚至没有皮脂腺。因此，当你赶走「小偷」的同时，别忘了给它穿一件「水分防盗盔甲」。

一般早晚洗脸后，面部使用完护肤品，手就可以顺带抹上护手霜。平时如果用肥皂或者洗手液洗完手，擦干水后也可以马上补擦护手霜，这样可以有效减少肌肤水分丢失，达到保湿的目的。

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如果等到手糙到脱皮干裂才想起来护理，或者去美容机构花大价钱做一次全套的手部 SPA，那只能当下救救急，手部问题并不会得到多大改善，过一会儿还是会原形毕露。

想要拥有一双白嫩细软的纤纤玉手，你需要一年四季时刻保护它。

本文经由 皮肤科医生 曾相儒 审核

策划 陈大拿

责编 咸柠七

作者 黄惠玲

插画/封面图来源 脏脏包

本文转载自「丁香医生」公众号。