宝宝吃手怎样算过度？该如何干预？

我们经常会听到，宝宝吃手是口腔敏感期的一种正常现象，家长应该满足宝宝敏感期的这一需求。孩子在婴儿期内都会喜欢吃手，这是一个普遍现象，许多孩子会随着年龄增长而停止，但是有的孩子这种行为并不会消失，有的甚至还会变本加厉变得很严重。

我们谈到要不要阻止宝宝吃手，很多妈妈留言很关心，那什么样的情况就真的需要干预了呢？怎么干预才好？

孩子吃手也是有 「度」 的，有不少宝宝吃得过于频繁和持续时间长，对自己的健康造成了负面影响，长期吸手指或奶嘴会导致牙齿的前凸、不齐或咬合问题。那就是超出了正常现象的范畴，爸爸妈妈需要进行干涉了。

什么时候需要戒 「吃手」？ 

如果当孩子出现了以下任一情况时，我们才需要干涉他吮吸手指的行为。 

• 吮吸手指时间过长过猛；
• 影响了孩子的嘴形或牙齿整齐；
• 孩子 4、5 岁了还在吸手指。

宝宝是否是属于过度吃手的评判标准，其实主要还是要看吮吸手指是否带来负面影响。

过度 「吃手」 的影响

虽然吃手对宝宝来说有好处，但凡事物极必反，如果宝宝过度吃手的话，坏处就要大于好处了。我们主要担心的是对于嘴形、牙齿和手指的影响。 

1. 手指变形、破皮

小手指长期在嘴里，浸泡在唾液中，容易引起手指脱皮感染。如果宝宝吃手不是单纯的吮吸，而是 「啃」，甚至手指变形、破皮，这很容易造成皮肤感染，家长需要进行温和的干预。

2. 影响颜值

超过 4~5 岁后孩子还在吸手指的话，会对口腔上颚以及牙齿的排列产生影响。口腔处于长牙发育阶段，如果频繁吃手没有减少趋势，影响咬合，久而久之影响面部的发育，宝宝真的会 「变丑」。

戒 「吃手」 的方法

有许多人建议使用安抚奶嘴来代替手指让宝宝吸吮，但没有证据表明这是有效的，而且这只是用一个吮吸的习惯代替另一个而已。同样的，你的孩子仍然也会需要戒安抚奶嘴。当然，也有人会觉得，安抚奶嘴可能比手指更好戒掉，因为安抚奶嘴可以偷偷地被扔掉，但是手指不能。

吮吸的频率、持续时间和强度都会对口腔疾病产生影响。如果大孩子无法通过家庭引导摆脱吃手的习惯，就需要带他去看牙医或者向儿科医生咨询。他们对此很有经验，会提供给你很多有价值的建议以及干预方法。

同时作为父母你也可以试一下以下这些方法： 

1. 设定一系列可实现的目标。

比如，睡觉之前 1 小时内不吸手指，等做到以后，再进一步增加要求晚饭后不吸手指，最后再扩展到一整天都不吸手指。并且每次在孩子完成目标的时候都及时给予表扬或奖励的方法，来促使孩子戒掉吸手指的习惯。 

2. 「厌恶」 疗法

碰到戒除不顺利或者孩子主动求助的情况，可以用防吃手套、涂苦味膏等方式帮助孩子一起戒除。但这只是最后的办法，最好还是以温和的方法来帮助孩子解决这一问题。 

3. 分散注意力，多陪玩儿

跟宝宝在一起时，家长们要给宝宝更多的关注，在他有需求的时候及时、积极地回应他，多和宝宝交流、做游戏、读绘本、出门游玩。多让他玩一些，需要双手配合协调完成的游戏。这样他把手指伸到嘴巴里去吸吮的机会就大大减少了，把他的注意力转移到吃手以外的活动中去。

4. 绘本引导

对于大一些的宝宝，家长还可以尝试和他们一起阅读一些有利于良好行为塑造的绘本，目前有不少绘本就是关于孩子吃手指的。

5. 关注孩子的情绪状态

当孩子在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、身体有疼痛或其它不舒服表现时，仍然喜欢吸吮指头以减轻焦虑、转移注意力，如果偶然出现这些行为或持续时间不长，也是正常的。

随着儿童年纪的增长及与外界接触的增多，一般这种 「吃手」 的癖好会在不知不觉中消失。但是，如果诸如饥饿、疾病、孤独无伴、缺乏玩具等不良情境经常存在，吮手指或者咬指甲的行为就可能形成一种嗜好，较难戒除。所以家长也应该同时关注一下孩子的心理健康，是否长期处在焦虑紧张、孤独无助的情况之下，多给予关爱，并帮助纾解孩子的压力。

要求热衷于」 吃手 「的宝宝停止」 吃手 「，看起来像是一场恶战。如果父母过于施加压力给孩子，效果可能反倒是适得其反。有些孩子因为这样或那样的原因，没能在你的干预下改掉这个习惯。但是你也别急着抓狂，往往在孩子入学后，由于同龄人的压力，反而会让他进步得很快，最终改掉白天吸手指的习惯。所以戒「吃手 」这件事情，还是淡定点好～

宝宝在戒「吃手」的时候，

你用过什么样的方法呢？有效吗？

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作者：沈媛斌

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