丁香医生审稿专业委员会同行评议通过哺乳姿势最全合集(下）
双胞胎的妈妈不但怀孕的时候倍添辛苦外，哺乳期的时候工作量也比单胎的妈妈辛苦许多。常常有妈妈跟我咨询时诉苦，一个刚喂完，另一个又要喂了。一个接一个，连休息的时间也没有，快奔溃了。
能同时喂两个宝宝的话，就像双边吸奶器总是比单边吸奶器的效率更高一样，不但奶量刺激得更多，还能节省大把的时间出来。同样的时间，干了双倍事情。
接下来，我再为双胞胎的妈妈们介绍三种可以同时给两个宝贝喂奶的姿势：
双胞胎橄榄球式哺乳
这是普通橄榄球式的升级版，一边一个。哺乳枕在喂双胞胎的时候就不适用于C形放置了，还是U形放置吧，这样两侧的手臂都可以得到支撑。妈妈的后腰再垫个别的垫子来支撑舒服。
双胞胎混合式哺乳
这个姿势一侧是摇篮式，另一侧是橄榄球式。
双胞胎摇篮式哺乳
这个姿势两侧都是摇篮式。
同时哺乳两个宝宝的姿势，当然也不仅仅只限于以上介绍的三种哺乳姿势。妈妈也可以参考下哺乳姿势最全合集（上）里面的其他姿势进行组合和练习。
图片来源：见右下角水印
作者：沈媛斌
图片来源：见文中标注
本文转载自「母爱三十七度」公众号
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