丁香医生审稿专业委员会同行评议通过宝宝有痰咳不出？这 5 个小技巧请收好
如果宝宝咳嗽的时候有「呼噜呼噜」的声音，咳嗽之后有明显吞咽动作，并有恶心干呕（有时会吐出粘液）的情况，就说明宝宝的痰比较稀释，多半被咽下了，可以不用吃化痰药。
我们可以通过一些护理方法帮助宝宝把痰咳出来。
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室内保持合适的湿度
减少室内干燥，将湿度尽量维持在 50%～60%，可以买一个湿度计放在家里。
鼓励宝宝多喝水
这样有利于稀释痰液，方便咳出，6 个月以下的孩子可以适当增加奶量摄入。
多变换体位
采取利于呼吸通畅的姿势；比如有的宝宝躺着容易咳，可以试着半坐。
避开过敏原
过敏体质的宝宝，注意避免花粉、尘螨、异味、冷空气、动物皮毛等刺激，花粉多的季节出门戴口罩，家里尽量不要养宠物。
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1 岁以上可以吃蜂蜜
1 岁以上的宝宝咳嗽，还可以口服一小勺纯蜂蜜（大概 2～5 毫升）。
如果宝宝咳嗽前后明显有痰音也没有缓解，或者出现了支气管痉挛、气道狭窄等严重情况，这时就可以在医生的专业评估和指导下服用对症的药物。
切忌自己买药给宝宝吃。有些化痰药不仅不能「祛痰」，还会引起痰液腺体分泌物增多，对于还不会熟练吞咽和咳痰的宝宝来说，就很容易堵塞呼吸道。
本文经由 丁香诊所儿科大夫 杨泽方 审核
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本文转载自「丁香妈妈」公众号
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