丁香医生审稿专业委员会同行评议通过怎么正确给宝宝擤鼻涕？这 2 个错误很多人都容易犯
图片来源：图虫创意
正确给宝宝擤鼻涕要做好这 3 点
1. 摆好宝宝姿势
擤鼻涕的时候最好是采用上身向前倾的姿势。这是因为用这样的姿势，有利于将上颌窦内分泌物排出，减少鼻窦炎的发生率。
2. 一次只擤一边
先用手指压住宝宝一侧鼻孔，根据大人的指令，让宝宝稍稍用力慢慢向外吹气，另一侧鼻孔的鼻涕就可以擤出，同时应该多做吞咽、咀嚼动作。这一侧擤完鼻涕后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。
注意，擤鼻子时不要让宝宝太用力，以不让耳朵有嗡嗡声为宜。
3. 擦完鼻涕后洗手
将擤完后的鼻涕丢到垃圾桶，同时记得大人和宝宝都应洗手，这样可以减少疾病的传播。
图片来源：图虫创意
擤鼻涕容易犯的两个错误
1. 不要捏住两个鼻孔一起擤鼻涕
捏住两个鼻孔一起擤鼻涕，看似省略了一次擤鼻涕动作，但无形中增加了宝宝患鼻窦炎和中耳炎的几率。
2. 不要使劲用力擤鼻涕
用力擤鼻涕容易诱发鼻窦炎、中耳炎，还可能损伤鼻黏膜而引起鼻出血。
本文经由 丁香诊所儿科副主任医师浙江省医学会儿科学会呼吸学组首届青年委员 丁佳锋 审核
图片来源：图虫创意
本文转载自「丁香妈妈」公众号
相关文章
如何优雅地擤鼻涕？
这段时间很多朋友都感冒了，各种擤鼻涕声、喷嚏声连绵不断。其实，不只是感冒或者过敏性鼻炎的人才会有鼻涕，每个人每天都在不断地产生鼻涕。关于鼻涕的真相正常情况下人体鼻腔每天分泌液体约 1 000 mL，其中约 700 mL 蒸发湿润鼻腔内空气，另外 300 mL 汇集在黏膜表面，形成一层薄薄的「粘液毯」，保护黏膜、防止干燥，还能粘合空气中被吸入的细菌和灰尘等异物。不少鼻涕，被吞进肚中鼻腔黏膜上长着纤毛
不打针不吃药，缓解孩子鼻塞流鼻涕的方法
鼻涕和鼻塞大多是普通感冒的症状，不用吃药也是可以自愈的，但看着娃难受，很焦心，有什么法子能让孩子更舒服一些呢？今天，教大家一个有效缓解鼻塞鼻涕不适的神奇妙招——物理洗鼻。「左鼻孔进右鼻孔出」，孩子鼻腔更轻松洗鼻，就是使用海盐水或者生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。 为孩子洗鼻的目的并不是「治病」，而是让孩子更舒服。 感冒或过敏会让孩子鼻腔和鼻窦的粘膜发生肿胀，孩子鼻涕增多时
宝宝鼻塞流鼻涕？比打针吃药更好的方法是这个
最近降温，很多孩子都被鼻涕和鼻塞所困扰：鼻涕呼哧呼哧往下流，家长恨不得走几步就给擦擦。鼻塞的孩子更遭罪，吃不香也睡不好……图片来源：网络流涕和鼻塞是普通感冒的典型症状，众所周知，普通感冒是不用吃药也可以自愈的。但看着娃难受，爸妈那个焦心啊，有什么法子能让孩子更舒服一些呢？当然有！今天，我们请到了儿科医生孔令凯，教大家一个有效缓解鼻塞鼻涕不适的神奇妙招——物理洗鼻。左鼻孔进右鼻孔出，孩子鼻腔更轻松图
经常捏鼻子，鼻子能变高是真的吗？
捏鼻子这个动作咱们都很熟悉，毕竟人脸上就一个器官是「立起来」的，只能捏它了。传说中捏鼻子的「妙用」也很多，比如想让鼻梁挺拔要捏鼻子、擤鼻涕要捏鼻子、流鼻血了要捏鼻子……这些传说到底孰真孰假？丁香医生来帮大家分辨。经常捏鼻子，鼻梁会变高？如果这个方法有用，那做鼻子整形的外科医生岂不是要下岗……鼻梁的高低，是由上颌骨与鼻骨外凸程度决定的，换句话说，就是天生的。从理论上讲，要通过摸鼻子把鼻梁变挺拔，还是