感冒和天冷无关，真凶很可能一直被你忽略

冬天气温骤降，身边感冒的人突然多了起来。这时，家长总会提醒多穿衣物，避免感冒，仿佛这一切问题的源头就是冷。

但是对于天冷会感冒的观点，专家却认为：感冒和天冷并没有直接关系。

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这么多年，很多人都忽略了感冒的真凶，只是觉得天冷让自己感冒。今天我们就来告诉你真相！

为什么天冷时更多人会感冒？

首先明确一点：感冒的原因是病毒感染。

一般来说，感冒是由感冒病毒引起的上呼吸道感染，常见的有鼻病毒、冠状病毒，如果得了感冒，通常 5～7 天痊愈。

还有一种与感冒症状类似的疾病——流行性感冒，也就是我们说的流感。它容易大规模传播，危害也更大。

像很多人熟知的 H1N1 流感病毒，就曾在 2009 年在全球大流行过。其余还有 H2N2、H3N2、H5N1、H7N7 等等，这些流感都曾在全国范围内轮番爆发过，其中有些流感病毒还会在人畜之间感染。

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那为什么大家总会觉得冷和感冒有直接原因呢？

因为天气寒冷时，人的免疫力也会下降，与此同时病毒在冬季的存活能力反而会变强，人就更容易被病毒入侵。

人本身有一道天然的免疫防御层，即皮肤和粘膜。如果气温较低，特别是在零度或者零度以下的温度时，皮肤和粘膜的细胞会变得更脆弱，这一道免疫防御层也容易被破坏。这个问题对于寒冷环境下工作的人群，或冬季赛事的运动员尤其明显。[1]

而且天气寒冷，会间接提高室内空气中病毒传播的几率。

室外寒冷的时候，大家开窗少，人也都喜欢聚集在室内。如果有人感冒或感染了流感病毒，当他说话、咳嗽，甚至呼吸的时候，都会把病毒带进空气中。

在长期不通风的情况下，室内的病毒浓度会越来越高，更容易让病毒感染他人，往往一家人先后发病的案例就是这么造成的。

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而且，室内空气中不仅含有病毒，还有许多其他的污染物，比如：

1. 厨房油烟

2. 花粉、尘螨等过敏原物质

3. 灰尘、雾霾等颗粒物

4. 装修材料、家具等散发的甲醛等

它们都是家中常见的健康隐患。

当室内空气质量非常糟糕时，可能会让人头痛、头晕或身体疲劳。如果你长期处于这种环境，可能还会增加呼吸系统疾病、心脏病和癌症等疾病的发病风险。[2]

虽然导致室内空气质量下降的原因有很多，但其中有一个非常重要的原因，就是通风不足，如果能经常开窗通风，也能改善空气质量。

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但是，道理大家都懂，却往往还会因为各种原因做不到。在冬天，很多人为了房间里的温暖，也不会经常开窗通风。

 如果你既担心室内的空气污染问题，又不太开窗通风，那就有必要挑选一个能高效过滤的空气净化器了。

 而当你选择时也有门道，可以通过这三点来判断：

1. 可以净化哪些种类的污染物

不同的净化技术，可以净化的污染物也不同

市面上，常用的空气净化技术有：HEPA 高效过滤技术、静电集尘技术、活性氧技术等。

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现在还有很多空气净化器采为复合型技术，可以实现洁净的能力最大化，净化多种污染物。[3]

2. 清洁效率

看 CADR 和噪音指标

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CADR 代表了空气净化器的清洁能力，CADR 指标越大，说明净化能力越强。另外，在保证 CADR 数值大的同时，噪声也要保证在一定的范围内才算合格。[4]

3. 易用性

简洁易用，设计美观

空气净化器是家里一种高频应用电器，产品的外观设计很重要，从美观上看要和室内装修和谐；如果屋里房间多，可以灵活移动的空气净化器会更加方便，免去了搬来搬去的麻烦。

本文经由 清华大学化学系博士 孙亚飞 审核

策划：大卫

监制:亮亮

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