真的！还有吃夜宵不发胖的方法！

「痘痘肌星人」真的太难了！吃甜食可能会长痘，吃辣可能会长痘，喝牛奶可能会长痘，熬夜也可能会长痘。即使老老实实地早睡早起、清淡饮食了，它还是可能会猝不及防地冒出来，当真是「痘痘虐我千万遍，我待痘痘如初恋」。那么，这些顽固的痘痘，为什么选中了你？到底怎样才能灭了这个「磨人的小妖精」？图片来源：站酷海洛痘痘的主要发生机制—痘痘的主要发生机制包括——➊ 皮脂腺过度活跃、皮脂分泌旺盛；➋ 毛囊皮脂腺导管开口

夏天是夜宵旺季，傍晚和三五好友，吹着风一起啤酒烧烤小龙虾，实在销魂。哪怕只是回家坐在电脑前，打开一盒泡面，左手拿叉，右手鼠标。加班的夜晚，在夜宵的伴随下，也不再难熬，甚至因此而灵感迸发。夜宵虽好但问题也不少当代人对夜宵的需求，有增无减。或许是因为工作到太晚，白天吃的食物都消耗完了，真的饿；或是出于社交需求，用深夜的饭局联络感情，又或许，纯属因为嘴馋或者无聊。图片来源：自己做的但在带给心灵慰藉和食欲

前天朋友邀我出来吃夜宵，他体重160，最近又开始了一轮减肥计划。我说：不是说要减肥吗？怎么又开始吃夜宵了？他说：刚开始减肥计划，晚上真的饿，一到十点左右就饿得慌。而且，最近在朋友圈看到一篇文章说，日本一项最新的研究称，睡前2小时内进食并不影响血糖水平或导致体重增加。终于可以开怀吃夜宵了！这个研究是怎么回事？真的可以放心吃夜宵了吗？今天跟大家聊聊夜宵。1.这个研究是怎么回事？这个研究是日本的科学家完

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