0～3 个月宝宝身高体重对照表，快看看宝贝有没有达标

宝宝出生的第一年，是生长速度最快的时期，尤其是前 3 个月，夸张点说，宝宝甚至是一天一个样。

但是新手家长们，因为没有经验，对于宝宝的发育情况不了解，经常会有手足无措的情况。

今天，丁香妈妈就来仔细讲讲 0～3 个月宝宝的正常发育表现。

体重、身长、头围的自检

宝宝在 0～3 个月的时候，会有突飞猛进式的成长。

如果宝宝这时候的生长没有跟上，以后再追赶可能就会比较费劲了。

所以，从宝宝出生开始，关注宝宝的生长发育指标，发现问题及时干预，就显得特别重要了。

宝宝的生长发育指标，最关键的就是测量宝宝的体重、身长和头围。

测量宝宝体重

宝宝的体重，一般是每个月体检的时候到医院测量，如果家长觉得有需要，也可以在家用电子称。

没有必要每天测体重，因为宝宝吃奶或者排便都会造成误差而影响体重，频繁测量，反而容易引起妈妈的焦虑。

测量的时候，要注意 2 点：

测量的时候，要用精准的秤，精准度在 5 克以内。

每次称体重的时候，要让宝宝处于相同的状态，比如每次称量，宝宝都是早上、喂奶前、脱掉纸尿裤的状态。

一般情况下，宝宝的前 3 个月体重，每天可以增加 30 克左右。但是，新生儿出生后会因为排出胎粪、皮肤水分蒸发等，出现体重下降的情况，最多可达到出生体重的 10% 。不过在之后的 10～14 天内，宝宝会逐渐恢复到出生体重。

总的来说，宝宝前 3 个月每个月会增长 1 公斤左右，爸爸妈妈们可以对照以下表格查看。

测量宝宝身长

说完了体重，再说一下宝宝的身长。

如果你要测量宝宝的身长，可以在每个月体检的时候，到医院测量。

如果想自己在家测量，稍微麻烦一些。

你可以让宝宝平躺在小床上，一手按住宝宝的双膝，让宝宝的膝盖并拢并贴近床面，双腿伸直，身体在一条直线上。

然后用平板抵住双脚底和头顶部，再在脚底和头顶的垂直板面下划线。测量两条线之间的距离，就可得到宝宝的身长。

建议你测试 3 次，取平均值，这样能得到一个比较精准的结果。

大致来说，宝宝每月可以增长 4 厘米，前 3 个月增长差不多是 12 厘米，爸爸妈妈们可以对照以下表格进行查看：

测量宝宝头围

经眉弓上缘、枕骨结节左右对称环绕头一周的长度就是头围。宝宝的头围，建议每个月去医院体检的时候测量。

下面的男宝宝和女宝宝平均头围表格，你可以对照查看。

总得来说，关注宝宝的生长发育，最好的方式是绘制宝宝生长曲线，看生长趋势，如果生长趋势良好，宝宝即使没有达到前面列举的平均头围、体重和身长也没问题。

丁香妈妈 App 也有自己的生长发育工具，你可以用这个小工具，随时记录宝宝生长趋势。

出现这 2 种情况，建议及时就医

如果宝宝的生长曲线出现下面 2 种情况，就建议你及时带宝宝就诊，查找原因，尽早干预。

先说一下，什么是生长曲线

体重生长曲线

身长生长曲线

图片来源：World Health Organization

生长曲线图的横坐标是宝宝的月龄，左边的纵坐标分别是身长、体重等指标数值，把每次测量的身高体重对应的坐标点连在一起，就是生长曲线。

那怎么判断生长曲线不正常呢？ 主要有 2 个。

第一，宝宝的身长体重的生长曲线低于第 3 百分位线，也就是生长曲线中最下方的曲线。

咱们列出了 0～3 个月宝宝身高体重的第 3 百分位数的值。如果低于这些数值，宝宝可能就生长不良了，建议你及时带着宝宝就医了。

男宝体重

一个月低于 3.52 kg

两个月低于 4.47 kg

三个月低于 5.29 kg

女宝体重

一个月低于 3.33 kg

两个月低于 4.15 kg

三个月低于 4.90 kg

男宝身长

一个月低于50.7cm

两个月低于 54.3 cm

三个月低于 57.5 cm

女宝身长

一个月低于 49.8 cm

两个月低于 53.2 cm

三个月低于 56.3 cm

第二，如果生长曲线明显下降，跨越了 2 条主要的百分位线，就说明生长缓慢了。比如，宝宝的发育曲线从 97% 左右掉到了50% 以下，也建议家长带宝宝及时就医。

0～3 个月龄宝宝的发育基本特征

如果以下的能力达不到，就建议你带宝宝及时去医院检查了。

小于 1 月龄的宝宝

刚出生的宝宝具备一些先天的反射，比如觅食反射，能够吸吮和吃奶。 除此之外，还有下面的 4 种能力：

第一，俯卧位时，可以把头抬离床面 1～2 秒，竖抱时头部也能稍微立一会儿。

第二，能够紧紧握拳。

第三，能用不同的哭声来表达自己的需要和引起大人的关注。

第四，能够在清醒状态下，短暂注视人脸或者移动的物体，对声音也有反应。

2 月龄的宝宝 

2 月龄的宝宝，在大动作、听力和视力上都有进步。

第一，宝宝处于仰卧位，头可以自由转动。 处于俯卧位抬头的时候，头部可以抬离床面 45° 左右，竖抱时头部可以挺立数秒钟。

第二，宝宝的手仍然是经常握拳的，但偶尔会张开。

第三，宝宝听到 声音的时候，会转头寻找声源。

第四，宝宝能够注视人脸或者喜欢的物品，视线跟着移动。

3 月龄的宝宝

宝宝到三个月的时候，能抬头、会发音、会逗笑、和大人互动了。 具体可能有下面 4 个表现：

第一，3 个月的宝宝俯卧位抬头时，头部可以抬离床面 90° 左右，竖抱时头部立得比较稳。可以从仰卧位翻到侧卧位。

第二，宝宝的两手能够互相接触，看到想要的物品会舞动双手。

第三，宝宝会逗笑，能发出笑声，会发一些元音比如噢啊。

第四，宝宝追视物品更加灵敏，视线跟随物品移动可达 180° 。

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