备孕半年一直没怀上该怎么办？

备孕期间，多久一次过性生活比较好？[1,2]数据显示，排卵期前后，每 1～2 天同房 1 次时，怀孕几率最高，可达 33～37%，每周 2~3 次性生活依旧有较高的备孕成功率。有些育龄夫妇特意憋着，非得等到排卵期前后或者排卵期的时候才同房，反而不利于备孕。有足够多的证据表明：禁欲时间过长（＞7天）会降低精子质量，降低备孕成功率。当性生活频率降低到每周一次时，备孕成功率也降至 15% 以下。有更容易

1. 不孕的规范诊疗非常重要，夫妇备孕 1 年未果（ 若女方 ≥ 35 岁，备孕 6 个月未果）时应及时去医院进行规范的诊治。怀孕是两个人的事，一定是夫妻双方同时去医院进行检查。2. 检查时选择正规医院，如果自己不好鉴别是否是正规医院，可以选择开展了辅助生殖技术即有生殖医学中心的医院（这些医院的名单可以在卫生管理部门官方网站上查询到）或者人民医院、妇幼保健院、医学院直属附属医院等就诊。3. 常规检

图片来源：站酷海洛创意 在很多情况下，为了达到某种渴望实现的目的，我们喜欢给自己定个规矩，就拿怀孕这事来说，很多女性进入备孕阶段，就会给自己设置一些必须做的事。然而并不是所有的「规矩」都是有益的，这个时候，分清楚哪些事情该做，哪些事情没必要做，就很重要了。今天就请妇产科医生李姗老师，来跟我们说说，备孕过程中，那些不必要的「规矩」。备孕的妹子们常常会立下一些「过度」的规矩，这些规矩看起来好像是为了尽

第一步：查明原因月经不调者，建议先去医院检查，找到引起月经不调的原因。第二步：看情况处理如果暂时没有发现必须先治疗、改善的因素，而月经时间虽然不太规律，周期经常超过 35 天，但能在 60 天内来。最好的办法就是以下两种。1. 不去管可能的排卵时间同房每隔 2～3 天同房一次，持续 1 年，80% 的夫妻可以成功怀孕。[1]2. 测排卵指导同房可以通过观察排卵试纸来了解最容易怀孕的排卵期的具体时间