护肤品中到底哪些成份有用（3）祛痘

在百度上搜 「祛痘」 或者 「痘痘」，无数的广告和无数的教程都在教（hong）育（pian）大家如何购买产品。这其中包含 「茶树精油」（这个比较靠谱，可是文献报导至少需要 5% 的添加量才能有效，做配方做到现在我从来没有见过那个产品里能添加 5% 的茶树精油的），「酸奶」（这个是外敷还是内服呢？），「黄瓜」（莫名其妙中……），各式各样不一而足。

还有一大堆推荐产品的，仔细一看好多皂基的洁面乳，还往里加各种 「清爽」 的成份：柠檬、薄荷、桉树油…… 这么做真的好吗？这样做出来的配方的好处是让油性皮肤的姑娘们洗脸的时候感觉紧绷绷凉丝丝：哎呀，真有效啊。可是这些刺激性的东西用多了，导致皮脂腺的分泌更加旺盛，痘痘反倒发得更大了。

看到这些，我想讲讲我个人的理解（不一定对哈，但是至少是认真想过不骗钱财的，也请大家批评指正）。

痘痘是啥？

痘痘分成几个阶段。最开始小小的你稍微有点感觉的时候那个叫做 white head comedo （白头粉刺），稍微过一段时间叫做 black head comedo（黑头粉刺）。这两个阶段的粉刺是没有炎症的，也不痛。这是毛囊被皮脂腺分泌出来的油脂混合了皮肤角质层脱落下来的死的角质细胞混合形成的大疙瘩堵了起来。

为什么有白头有黑头呢？白头是刚刚堵起来，那些油脂还是新鲜的。黑头是堵得久堵得狠了，油脂都被氧化了（我们老家话叫 「hao（第一声）掉了」），变黑了。

由于交通堵塞，空气中的氧气也就进不了毛孔啦。毛孔里面原来就存在一个叫做 P acne 的家伙，氧气在的时候它比较老实，没有氧气了它就活跃了。再加上有丰富的养分（油脂和皮屑），它们就开始大量繁殖。

繁殖就繁殖吧，可这么槽里吃槽里拉，搞得毛孔里面乌烟瘴气都是刺激皮肤的东西。这个时候我们的身体不乐意了，就排除大批军队 —— 白细胞来杀灭这些捣乱的细菌。

这个时候黑头就开始慢慢变红，凸起，痘痘进入第三个阶段（papule）。

第四阶段（pustule），事情变得越来越糟糕，更多的白细胞加入战团，战场上狼烟四起，痘痘越长越大。

在第五阶段（Nodule），痘痘变得非常地痛，这个时候痘痘还是硬邦邦的。毛孔这时已经被结结实实地堵住了，几乎一定会发展到第六阶段（Cyst）。

在第六阶段（Cyst），痘痘变得非常地大，以至于底部已经到了真皮层影响到胶原蛋白和弹性蛋白的结构了。这种痘痘留下黑色的

痘印（我们的黑话叫做 PIH,Post-inflammation-hyperpigementation）的可能性就很大了。

怎么处理？

痘痘的处理呢，就是遵循 「防患于未然」 和 「早期处理」 的原则。这两个原则不需要解释，我就说说我知道的真正有效的能够做到这两件事情的活性物。

水杨酸

排名第一的明星活性物水杨酸。

水杨酸这个家伙是好东西，她有三个作用。

她能抗炎症。所谓抗炎症其实就是让身体不要反应过度，别那么着急把白细胞军队给放出来。

她能杀菌。水杨酸是人类最早找到的抗菌剂之一（她可以从柳树皮中提取，英文 Salicylate 就来源于拉丁文 「柳树」 的词根）。

她还能够改变角质层脱落的情况，减少皮屑和皮脂混合成为大块混凝土堵住毛孔的机会。

水杨酸一般加入量要求至少要有 0.5%，如果添加得更多一点会更有效（1% 以上），但是也副作用（皮肤发干和蜕皮）也会更加明显。

但是如果选择水杨酸体系，一定要注意配方是否是酸性的（黑话是 pH 的要求在 3~4 之间）。如果有 pH 试纸的话可以试试看您的产品里的水杨酸是不是真的起效，如果没有试纸，千万不要用嘴巴去尝产品是不是酸的！（虽然我小时候干过这样的事情……）

你可以在配方表上看看有没有 「** 酸」（比如柠檬酸），如果有的话，应该比较靠谱（如果没有的话也不一定不靠谱，最终还是用试纸测测比较稳妥）。

Benzoyl Peroxide

排名第二的是过氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）。

这位是个杀菌剂，能够深深地进入毛孔把 P acne 给杀掉。经过 benzoyl peroxide 的斩首行动之后，没有了细菌就没有了炎症，也就没有了后面的痘痘。

一般 benzoyl peroxide 的添加量在 2.5% 到 10% 之间，大家选择的时候就是记得这东西要出现在配方表靠前的地方，太靠后说明加入量太少，没有啥大用处。

其他辅助成分

还有一些降低炎症反应的东西也有一定的辅助效果，比如我们经常看到的甘草酸二钾（这个只要加一点儿就可以了）或者红没药醇之类。

这些成分的主要作用是在水杨酸和 benzoyl peroxide 起作用时从旁边辅助一下，让身体不要反应过度。

总结

稍微总结一下哈。

针对已经发出来的痘痘，用水杨酸和 benzoylperoxide 来杀菌和消炎，补助一点儿甘草酸二钾这样的舒缓皮肤的成份。

对于容易起痘痘的皮肤，注意保持清洁（不要过度，一天洗两次脸就足够了），可以选用氨基酸类或者其他比较温和的洁面乳（晚上用一次就够了，早上清水洗洗可以了），保持毛孔通畅。平常可以用比较低浓度的水杨酸产品来确保皮屑代谢正常（避免一堆皮脂 ~ 皮屑混凝土）。

补充一句，荷尔蒙会强烈影响皮脂的代谢。这也就是青春期（男生和女生雄激素分泌都相对旺盛）和生理期（荷尔蒙分泌起伏比较大）比较容易起痘痘的原因。口服避孕药物由于影响激素水平也可能会造成痘痘。

最后还是来一个推荐吧。您回复 「痘痘」，我给您看一个产品（可能需要海淘）。

作者：三亩