为什么抑郁症患者总是要推开爱他的人？他们是真心希望他人就这么走开吗？

1、原因：

①. 不愿意拖累他人：抑郁患者有强烈的自责自罪感，正常的人际交往过程，在他们看来可能就是自己给别人添麻烦，所以会拒绝他人的关心。

②. 认为别人的帮助没用：

有人把抑郁症称为 「心灵感冒」，其实有很强的误导性，「感冒」 是一种自限性疾病，也就是不用治疗都能好，可抑郁症全然不是这样，有时它更像是一种情绪的 「自身免疫性疾病」，不能区分敌我，自己攻击自己。有时它像开启了情绪 「凋亡」 模式，也就是一种 「自我毁灭程序」，甚至不需要外界刺激，都会走向灭亡。^[1]

抑郁者常常自我攻击，不论是 「情绪上的自身免疫性疾病」 还是 「情绪凋亡」，绝非轻易通过外界的鼓励和帮助就能使情绪逆转。

另外，抑郁症是慢性病，患者即使在接受药物治疗 + 心理治疗，症状也可能是反反复复，迁延不愈，因此也造成患者对情绪改善缺乏信心。

③. 别人不理解自己：

很多抑郁患者在遇到压力时都会选择自己默默承受，而不是选择告诉周围的家人朋友，因为经常能听到 「你就是想多了」、「你应该像往常一样该工作工作、该上学上学」，甚至是 「你的病就是作出来的」、「别没事儿找事」，对患者来说压力不仅不会得到疏解，反而可能造成二次伤害。^[2]

④. 怕被污名化：

社会大环境对包括抑郁症在内的精神疾病仍有诸多歧视，患者会担心一旦病情泄露，可能会影响到自己在小团体（学校、工作单位）的表现，甚至影响到自己入党、职位晋升等方面。

再有就要承担舆论压力，病情可能在一定范围内被传播出去，患者可能会被指指点点。

⑤. 跟人打交道很累：抑郁者本身就有精力体力不足的问题，因此跟人打交道是一件十分耗能的事情，多一事不如少一事。有些 「微笑型抑郁」 更是会伪装自己，让自己在外人看来是正常的，甚至假装状态很好。维持或缩窄现有的社交圈才是保存能量的最优选。

2、当你被抑郁患者推开时，该怎么办？

①. 别硬往上凑，他们需要空间

②. 反思一下是不是自己的说法方式给抑郁患者造成了二次伤害

③. 尝试把自己的语言体系调整到跟他们一致的频道，确保不会伤害他们的前提下，再进行沟通

④. 作为家人朋友，能够允许患者一定程度上待在自己的情绪里或许才是最好的方式，不要着急在言语或行动上督促 「你得尽快好起来」，只要向患者表明 「不论怎样我都会支持你，你都可以依靠我」，才是应有的态度。^[2]

⑤. 最最重要的一点，如果自己做不到以上几点，尽量带他们到精神科就诊，或者联系有经验的心理治疗师。

参考文献：

1.^https://www.zhihu.com/question/50729576/answer/1129140070

2.^abhttps://www.zhihu.com/question/318866087/answer/1149736788