为什么那么多的抑郁症宁可硬扛也不去医院？

1、可能的一些原因：

①不愿意拖累他人：抑郁患者有强烈的自责自罪感，正常的人际交往过程，在他们看来可能就是自己给别人添麻烦，所以会拒绝他人的关心。

②认为别人的帮助没用：

有人把抑郁症称为 「心灵感冒」，其实有很强的误导性，「感冒」 是一种自限性疾病，也就是不用治疗都能好，可抑郁症全然不是这样，有时它更像是一种情绪的 「自身免疫性疾病」，不能区分敌我，自己攻击自己。有时它像开启了情绪 「凋亡」 模式，也就是一种 「自我毁灭程序」，甚至不需要外界刺激，都会走向灭亡。^[1]

抑郁者常常自我攻击，不论是 「情绪上的自身免疫性疾病 」还是 「情绪凋亡」 ，绝非轻易通过外界的鼓励和帮助就能使情绪逆转。

另外，抑郁症是慢性病，患者即使在接受药物治疗 + 心理治疗，症状也可能是反反复复，迁延不愈，因此也造成患者对情绪改善缺乏信心。

③别人不理解自己：

很多抑郁患者在遇到压力时都会选择自己默默承受，而不是选择告诉周围的家人朋友，因为经常能听到 「你就是想多了」、「你应该像往常一样该工作工作、该上学上学」，甚至是 「你的病就是作出来的」、「别没事儿找事」，对患者来说压力不仅不会得到疏解，反而可能造成二次伤害。^[2]

④怕被污名化：社会大环境对包括抑郁症在内的精神疾病仍有诸多歧视，患者会担心一旦病情泄露，可能会影响到自己在小团体（学校、工作单位）的表现，甚至影响到自己入党、职位晋升等方面。

再有就要承担舆论压力，病情可能在一定范围内被传播出去，患者可能会被指指点点。

⑤跟人打交道很累：抑郁者本身就有精力体力不足的问题，因此跟人打交道是一件十分耗能的事情，多一事不如少一事。有些 「微笑型抑郁」 更是会伪装自己，让自己在外人看来是正常的，甚至 「假装」 状态很好。维持或缩窄现有的社交圈才是保存能量的最优选。

⑥自知力存在问题：自知力是一个人对自己精神状态的理解能力，在精神疾病中，自知力可以作为疾病严重程度的判断标准。某些疾病可表现为自知力不全 —— 明明已经出现了思维和情绪的症状，但个体却坚持自己没病，这会导致他们充满敌意、拒绝就诊，无法配合治疗。自知力应当是越准确越好，个体越是能够做出与疾病程度相符合的判断，对其预后就越有利。

⑦. 认为抑郁症是心理问题，去了医院就得吃药：一般来说，轻中度抑郁可以只选择心理治疗（推荐认知行为治疗），也可以少量用药；只要达到重度抑郁，都需要使用抗抑郁剂，一段时间后配合心理治疗。我们不能因此就否定药物治疗的必要性，毕竟从生物学层面来说（单胺氧化酶假说），很多抑郁症状也不是单纯能用心理治疗就可以解决的。^[3]

2、该怎么办？

①. 增加对抑郁症的了解，它是一种可以通过药物治疗 + 心理治疗改善症状的疾病，回避就医不会有帮助。

②. 去正规医院的精神科就诊，负责任的医生会详细了解你的病情，进行诊断，再给出相应建议，作为患者也有权利参与到治疗的决策中来。

参考文献：

1.^https://www.zhihu.com/question/50729576/answer/1129140070

2.^https://www.zhihu.com/question/318866087/answer/1149736788

3.^https://www.zhihu.com/question/355407026/answer/1202036960