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管用!得了玫瑰痤疮,这些食物不能吃

2021-08-11作者:袁超

hello 艾瑞巴蒂!


又到了「玫瑰痤疮」的话题时间!


玫瑰痤疮作为一种慢性复发性的疾病,生活中的注意事项可真不少。


那么,患了玫瑰痤疮有没有需要「忌口」的食物呢?玫瑰痤疮患者「吃」有什么讲究呢?



我们先来聊聊忌口


① 酒精类的食品:包括红酒、白酒、啤酒、酒心巧克力等各种含有酒精的饮料和食品。


酒精可以在体内代谢形成乙醛,乙醛和乙醇能够导致皮肤毛细血管的舒张而引起脸上的潮红。


另外,乙醛还可以促进肾上腺髓质和交感神经释放一种叫儿茶酚胺的物质,这种物质会导致心跳加快从而导致面部潮红加。


此外,一些酒精饮料含有血管活性物质(如酪胺、组胺和亚硫酸盐),这些物质会导致潮红反应。


玫瑰痤疮患者中,反复的潮红反应会导致炎症介质释放和皮肤屏障的损害,不利于玫瑰痤疮的康复。



② 辛辣刺激的食品:辛辣刺激的食品包括各种调味料,比如胡椒、香料、芥末和辣椒,包括这些原材料制作的各种酱料都属于辛辣的食品。


大家都知道吃辣会大汗淋漓……


辛辣刺激的食品会刺激毛细血管扩张,导致面部泛红、发热,可能继发导致瘙痒甚至皮损复发。


因此应该尽量避免此类食品的摄入,口味以清淡自然为主更有利于玫瑰痤疮的恢复。



③ 明确过敏的食品:如果玫瑰痤疮的患者曾经有过食品过敏的经历,那么就要对可能引起的过敏的食品格外小心啦!


过敏反应会导致玫瑰痤疮发作甚至更广泛的身体反应。


那么怎样知道自己是否对某一食品过敏呢?目前常用的有两种方式,可以通过过敏原检查来查出自己是否对某些特定的食物过敏;另外,如果食用某种食品后有明显的的皮肤不适、腹泻、瘙痒等症状,可以通过每天记录自己的饮食,逐渐添加新食品的「食物日记」的方式发现自己的食品类过敏原。



除了这些极有可能导致玫瑰痤疮恶化或复发的食品,还有一些食品可能不利于玫瑰痤疮患者的康复,也应该尽量避免食用!


① 避免可能造成光敏感的食品:光敏性的食物是指哪些可能通过食入导致对光线敏感的食品。


通常来说,这类食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射日光,就有可能发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。


具有光敏成分的食物很多,包括蒲公英、灰菜、苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等蔬菜;无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果。


另外,一些常见药物也含有光敏性成分,如磺胺药、阿司匹林、四环素、扑尔敏、口服避孕药和雌激素等。



② 含有组胺成分的食品:可能会造成皮肤起疹、瘙痒,也不建议玫瑰痤疮患者大量食用。


组胺是一种生物胺,摄入体内之后非常容易导致过敏。含有组胺的食物有很多,比如刀鱼、金枪鱼、沙丁鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆、羊肉、辣椒等食物之中的组胺含量非常丰富。


摄入体内可能会导致原有过敏症状加重,也有可能会引发新的过敏现象发生,所以玫瑰痤疮患者不建议摄入过多这种食物,不然可能会引发瘙痒、红斑、丘疹等不适现象。



③ 在高温状态下食用很常见的食品:也可能会造成玫瑰痤疮患者的不适,最常见的比如热茶、热咖啡、热汤等。


即使在寒冷的冬天,热腾腾的牛奶也请放置到适宜温度再饮用哦。



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