据说悲伤时强忍眼泪不哭等同自杀，这么严重吗

每个人的哭点都不太一样。

一般来说，女性更容易因为感动或伤心而流泪，而男性似乎天然有种男儿有泪不轻弹的包袱。所以就有推论说，男的平均寿命比女的短，是因为他们哭的少，情绪没有宣泄出来。

之前还有人来问我，据说悲伤的时候，强忍眼泪不哭就等同自杀，是真的吗？

其实，从眼科医生的角度来看，这个说法好像没什么道理。

毕竟，泪液的主要成分是水，除此外，还含有少量蛋白和无机盐、溶菌酶、免疫球蛋白 A、补体系统、β 溶素及乳铁蛋白，并没有什么对身体会造成危害的物质。

除了哭，我们的眼睛平常其实一直在分泌泪液。它主要由泪腺、副泪腺和结膜杯状细胞分泌。

其中泪腺，受到情感或外界刺激后大量分泌泪液，起到冲洗和稀释刺激物的作用，一般会在短时间内分泌很大的量。

副泪腺，数量只有泪腺的 1/10，副泪腺的分泌称为基础分泌，其分泌量足以维持眼表的湿润，减少眼睑和眼球的摩擦。平常我们觉得眼睛干，大多就是基础分泌量可能少了。

结膜中的杯状细胞，分泌黏蛋白，也是泪液必须的组成部分。

通常泪液的生成和排出是保持平衡的。平常我们所说的哭，是由于泪腺受到情感或外界刺激后产生的泪液过多，来不及排出而流出眼睑造成流眼泪。

不过也有研究发现，因情感导致的眼泪中，某些蛋白含量会高于平常，因此认为适当的哭可以帮助缓解情绪。

所以说，想哭就哭，或许还是有好处的。但实在觉得哭会有损形象，强忍着其实也没什么大关系。

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