冬天不防晒，照样黑成炭！我来告诉你为什么

今天给大家着重讲解一下「冬季防晒」

大家都知道 Dr 袁是一名专业皮肤科医生，已经从事化妆品安全性和功效性评价十余年，并在法国获得了皮肤病学的博士后，日常工作中非常关注于皮肤屏障损伤类疾病的修复。

虽然大家逐渐意识到了日晒对皮肤有一定的伤害作用，但是每次当我提到 「四季防晒」，不少人都会反问我

啊，冬季也要防晒啊？

冬天太阳躲的远远的，气温又那么低，还需要涂抹防晒霜吗？

对了，一到冬天我的皮肤又冷又干，防晒霜涂上就会搓泥，我涂得不对吗？

那么今天，我就和大家分享二例冬季不防晒的实例，希望大家对于冬季防晒的问题有更多体会。

1

小李变黑

冬季紫外线不含糊！

冬天太阳就是有点懒洋洋的！但是这个季节的太阳一定要小心！我们单位有位专门负责这个区域快递的小伙子 —— 小李。思路清晰，动作麻利，每天风里来，雨里去地忙活着。

前些天，小李特地问我：「袁医生啊，我觉得夏天大汗淋漓都没有把我皮肤晒糙，但天冷了，反而皮肤又黑又干」。

我抬头看他：「你常带的那个遮阳帽哪里去啦」？ 「那是夏天用的，9 月份之后我就不戴啦！」

原来如此！

小李不知道啊，冬天紫外线的成分和夏天不一样。夏天的太阳是个美丽大姑娘，她的热情会让您脸红（夏天是UVB为主，中波紫外线穿透力浅，易引发红斑），而冬天的太阳是深沉熟女，她即便不动声色都会让您深受其害（冬天是UVA为主，长波紫外线穿透力强，直接引发真皮损害和不可逆老化）。

▼ UVA 和 UVB

而且冬季臭氧层比夏季更薄，使得这些紫外线更容易到达地球表面。

如果多晒晒，一个冬天变得更老不是不可能哦！因为夏天晒红修复还有希望，而冬天晒黑晒老化，皮肤色斑、松弛、下垂、干瘪，逆转真心非常难！尤其是室外工作者，像小李这样的，更需要一如既往的防护哦！

2

滑雪爱好者的实战教训

气温低 ≠ 可以不防晒

我有个在法国结识的好朋友，小娜。

去年圣诞节过后微信问我：「袁医生，我去了趟梅杰夫滑雪场，动作掌握的很好了，但五天下来皮肤变得黑红黑红的。是过敏了吗？」「你防晒了吗？」「那边气温特别低，太阳也不出来，也要防晒啊」？

原来如此！

后来我和小娜微信中说道：应对寒冷干燥的冬季，皮肤是您的第一个保护屏障。冬天皮肤屏障更容易受到外界环境的摧残，如低温的持续刺激、室内外温差较大的差距、冬季雾霾的侵入等等，都会让皮肤在冬天易干易脆易受伤。而这个时候，对于紫外线的防御能力更加低。所以五天足够让你变得黑红黑红的了！

所以，想着冬天气温低，晒晒太阳暖和舒服，完全可以！但是您皮肤还是需要在一定防护后再感受阳光。否则，身体还没有热，皮肤已受摧残，一年好好努力的护肤攻略就都白搭啦！

▼ 老老实实擦个防晒