为什么女性更容易骨质疏松

说到骨质疏松，身边的不少朋友都疑惑，为什么女性骨质疏松患者人数更多？为什么自己天天与牛奶、钙片为伴，可还是会得骨质疏松？怎样做才能提前预防骨质疏松？

骨质疏松的主要发病群体是中老年群体，尤其是女性中老年人。65 岁以上女性当中，骨质疏松患病率高达 50% 以上，这意味着两个女性中就有一个可能是骨质疏松患者。

一、什么是骨质疏松？

骨质疏松的定义是骨量减少、骨微结构破坏、造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，其最重要的危害就是骨折。

二、为什么骨质疏松的女性患者更多？

女性为什么容易得骨质疏松最大的原因主要还是跟女性的特殊的生理周期有一定的关系。女性在有正常生理周期的时候，它的钙的含量跟男性是一样的。

当到了 50 岁左右以后，女性因为绝经以后激素水平会大量的下降，此时会导致一个特殊的疾病，叫绝经期的骨质疏松。

这个是因为女性特殊的原因，她的激素水平会下降，从而导致钙的流失过多，就会引起病人出现骨质疏松。当然很多女性本身有易感性，本身就比男性发生骨质疏松的概率要高，这也是我们常见导致病人出现骨质疏松的主要原因，所以女性更容易得骨质疏松症。

人体骨骼中有两种主要的细胞，一种叫成骨细胞，一种叫破骨细胞。成骨细胞的作用如同盖房子，破骨细胞则把其成果破坏掉。成骨细胞源源不断地产生新的骨质，与破骨细胞相互制衡，骨骼由此不停进行新陈代谢。

随着老年人年龄增加，破骨细胞活性远远超过成骨细胞活性，对骨头的破坏持续增加，这样会导致我们骨质疏松、骨小梁变细，骨头在轻微的压力下就容易被压扁。

三、骨质疏松的危害有哪些？

骨质疏松对人体的危害最常见的是骨折，

第一，自发性骨折，比如椎体的骨折，骨量减少以后，尤其在胸腰椎处，椎体承重比较大，很小的扭转动作可能就会引起自发性的微骨折以及剧烈的疼痛不适。

第二，当跌倒或者扭伤的时候，容易引起四肢骨的骨折，更严重的可以引起脊柱骨折，这个时候骨折的情况比较严重，有可能脱到椎管里影响到神经，压迫硬膜囊，严重的甚至可能会引起截瘫，当然这种情况比较少见，但是也要考虑到。总之骨质疏松对人体的影响还是非常大的。

此外，还有更重要的一点，即心理因素，当反复的因为骨质疏松而引起骨折时，尤其是椎体的骨折，有的患者会有驼背的情况，老百姓叫罗锅。并且多次反复的骨折会对人的心理造成很大的伤害，患者会有恐惧感，有的患者因为曾经在公交车上颠了一下骨折过，不敢坐公交车，或者不敢出去剧烈的活动，每天都生活在恐惧之中，实际上，这样反而会引起更严重的伤害，

四、骨质疏松的典型症状有哪些？

骨质疏松早期没有症状，因而被称为 「沉默的杀手」。骨质疏松典型的症状是腰背酸痛、驼背、骨折等；另外，长期卧床的骨折患者还可能出现抑郁和焦虑症状，因此我们要多关注骨折患者的心理状态。

五、如何更好预防骨质疏松？

预防骨质疏松，应该从年轻时候就开始干预，要做到：饮食有节、起居有常、运动有度、性情有和。

要管理好自己的生活习惯，不要熬夜、尽量少喝可乐、咖啡等饮料。

如果患有影响到骨代谢的慢性病，要及时治疗。建议 40 岁以后的人要提早去检查骨密度，明确诊断是否有骨质疏松。