晕针、晕血发生时，我该怎么办？

工作中总是有很多患者来问我：

我在打针或者抽血前，好像也没有很紧张、很害怕，可是针一扎进去或是一看见血，眼前就一片黑甚至会晕倒！这到底是怎么回事？

这种情况就是我们常说的晕针或是晕血了。

为什么会晕针、晕血？

晕针的发生受很多因素的影响，比如打针时怕不怕疼，身体条件是否能承受相关治疗，心理素质好不好，当时是站着、坐着还是躺着等。

晕血呢，就和怕见蛇、见蜘蛛，以及怕见陌生人、异性等差不多，属于心理问题，它和晕车晕船不同，后者属于内耳平衡器官的生理问题。

晕针、晕血的发生都是由于血管迷走神经反应过于活跃而导致心率减慢，血压降低，脉搏细弱，甚至突然没有意识直接晕倒。

晕针、晕血了，有什么表现？

一般晕针、晕血发生前，身体都会有所暗示，比如：头晕眼花、心慌恶心、四肢无力、出虚汗等，如果有这些感觉，就要意识到自己可能要晕了……

真正发生的时候，基本会瞬间昏倒，短时间内出现不省人事、脸色苍白、四肢冰凉、血压降低、心率减慢、脉搏细弱等情况，严重的时候甚至会出现抽搐；但情况较轻的人只会感觉心慌、出虚汗等。

一般情况下，晕针或晕血会持续 3～5 分钟，随后人就开始慢慢恢复意识，胳膊腿儿开始变暖，脸色也变得红润，心率、血压恢复正常，只是仍会感觉全身没劲儿。

晕针、晕血可以预防吗？

可以！为了避免晕针或晕血这谜之尴尬的发生，我们可以提早做好以下预防工作：

1. 如果条件允许，不要在自己饥饿、疲累、紧张的时候进行相关治疗；

2．接受治疗前，主动告诉医护人员，自己是否有晕针、晕血的历史，是否有直立型低血压史或神经官能症；

3．在治疗过程中，分散注意力，多和护士或陪同的人聊天，尽量放松，有先兆的时候可以通过深呼吸来调节；

4．打针或抽血之前，可以选择半躺或直接躺下，这样有利于全身肌肉的放松，也可以在发生晕针或晕血时及时躺下；

5．打完针或抽完血以后不要立马起身，以免晕倒摔伤，静坐或躺着休息一会儿，可以喝点温开水或糖水；

6．随身带温水或糖水，有先兆或者不舒服的时候就喝几口。

发生晕针、晕血，应该怎么办？

一般发生晕针或晕血都是患者在医院接受治疗的时候，所以意外发生时，基本会有医护人员帮忙处理，不必太担心。

1. 立即停止治疗；

2. 到空气流通的地方躺下并抬高腿，且要高于心脏水平，如果条件允许也可以直接吸氧；

3. 适当保暖；

4. 必要时需要给予药物抢救治疗。

如果是在非医院的环境下发生晕血等，也可以采用上述方法进行缓减，喝点儿温水，如果 3～5 分钟内情况未见任何好转，建议去医院处理。

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