痛经喝红糖水真的有用吗？

咻~请查收 12 月 18 日健康小知识~

大家好，这里是丁香医生每日健康小知识栏目，今天我们来说一说如何有效缓解痛经。

许多女性都有被痛经折磨的经历，有些女性在经期会上吐下泻，腹痛难忍，甚至连正常的工作和学习都没办法保证，只能躺在床上抱着暖宝宝，喝着红糖水，等待痛经结束。但是你知道吗，喝红糖水其实不能有效缓解痛经。

红糖水就是糖和水，除了可以补充能量，并没有直接缓解痛经的作用。有些姐妹可能会说：「诶？我喝了红糖水确实感觉舒服了一点。」这大多是喝了之后糖水之后补充了热量，加上温热水有一定舒张血管的作用，从心理上感到舒适，进而可能会帮助缓解疼痛，并不是百分百有效，也不是对所有人都有效。

既然这个方法不完全有效，那我们来看看能够有效缓解痛经的方法有哪些吧！

首先，我们要清楚自己是继发性痛经还是原发性痛经。

继发性痛经是因为某些妇科疾病而引起的痛经，建议及时就医。原发性痛经是因为来月经时子宫的剧烈收缩引起的疼痛，对此我们可以采取一些措施来缓解疼痛。

最快速、最有效的方法是吃止痛药。当你预感到自己要痛经的时候，可以选择吃一粒布洛芬或者芬必得、泰诺林之类的止痛药。

吃止痛药之前最好问问医生，自己是不是有禁忌症，患有哮喘或者胃溃疡的姐妹不建议服用止痛药，会对病情有影响。吃的时候需要注意最好不要连续服用五天以上，。

除了吃止痛药，服用短效避孕药也是可以治疗痛经的。短效避孕药中有雌激素和孕激素，这两种激素可以通过抑制排卵、减少体内前列腺素的含量来缓解痛经。

好啦，今天的健康小知识就到这儿了，你学会了吗？如果你觉得内容还不错，就分享给身边的朋友们吧。如果有其他想知道的生活问题，也可以在评论区留言，我们会定期整理成健康小知识。

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下期内容预告：

明天我们来说说「人造肉是否健康」的相关健康知识。

本文经由 海军军医大学第三附属医院 妇科 主治医师 胡蓉 审核

图片来源：图虫创意