月经知识测试答案解析

1、经期持续几天可能不正常？

答案：9 天

解析：一次经期，持续 2～8 天都是正常的。调查显示，约三分之二的女性，月经时长是 4 到 6 天。一般来说，两天流量比较高，后面会越来越低。另有三分之一的女性，经期平均长度少于 4 天或大于 6 天。其中，长度为 7 天的约占总人数的五分之一。如果经期经常超过 8 天或者低于两天，那么就需要及时就诊查明原因了。

2、月经期间，可以进行性生活吗？

答案：可以

解析：理论上月经期间可以进行性生活，但要充分尊重双方意愿。

传统观点认为月经期内，阴道内有血性分泌物的存在，细菌等更容易感染。但这种说法尚缺乏有力证据，从身体上来讲，经期是可以进行性生活的，而且和平时没有什么差别。

但是不少人心理上不能接受，所以这件事情关键是双方要都愿意。

必须提醒的是，经期同房还是需要避孕的。

3、月经颜色暗红、有血块，多半是有妇科病。

答案：错

解析：其实，血液并不是一种颜色，通常情况下，动脉血是鲜红的，静脉血暗一点，除此之外，如果血液离开身体，就会开始凝固，颜色也会越来越深。

而血块一般出现在月经量最多的那几天。在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。而经量较大时，抗凝血物质来不及「工作」，血液就凝结成了血块。

所以月经颜色深、有血块都是比较常见的现象，但如果连续地出现月经量多且有血瘀状的血块就要及时就医。

4、痛经还是少吃止痛药，因为有药物成瘾性。

答案：错

解析：其实不用太担心。痛经吃药，不痛经的时候不吃，并不会产生药物依赖，而且大多数止痛药本身就不会产生药物依赖。

痛经的时候，除了疼痛，还会并发腰酸背痛、恶心呕吐、痛晕头痛等不适。这些都会影响生活，并且可能引发免疫力下降等不良反应，反而会给身体带来更大影响。

5、痛经时，止痛药应该在什么时间吃？

答案：痛经前

由于每个人痛经出现的时间不一样，具体的服用时间也因人而异，但有一些大致的建议可供参考：

既往痛经经历高发的女性，在出现轻微疼痛的时候就可以把止痛药吃上，不要等到痛的严重的时候再吃。

例如你现在来月经了，小肚子稍微有点不舒服，在既往痛经频繁的前提下，可以先吃一片止痛药。

需要注意的是，止痛药最好不要空腹吃，可能会刺激胃肠道。

6、生完孩子后，痛经会缓解还是加重？

答案：都有可能

解析：根据个人情况，痛经的情况也各不相同。

对于部分原发性痛经的患者，产后因为子宫肌层的收缩会发生改变，确实痛经会好转，但是有些患者则不会有太大变化。

而对于继发于内异、腺肌病的痛经，产后月经恢复之后，随着卵巢功能的恢复、雌激素水平的升高，相关病复发甚至有可能会导致痛经加重。

因此，如果出现痛经加重的情况，需要及时就诊进行对应的药物治疗。

7、月经期间，哪件事不建议去做？

答案：洗牙

解析：一般不建议经期洗牙。主要是因为经期容易引起代偿性的出血，如果牙结石比较多，牙龈炎症比较明显，伴有自发性的牙龈出血，经期洗牙就有可能会导致出血加重。

经期在使用卫生棉条的情况下，可以游泳。

经期可以洗头，目前并没有研究表明经期洗头会导致痛经或者头痛。

8. 月经期间可以通过喝红糖水来补血。

答案：错

解析：红糖水也许可以起到一定的止痛作用，但不能用来「补血」。

正常月经的失血量为 20～60 mL，不需要刻意「补血」，红糖水的主要成分是水和蔗糖，因此主要功能是补充能量，红糖姜茶作为热饮有促进血液循环的功效，可能对痛经有帮助[9]，但也不宜多食，以免出现月经量过多的情况，如果血糖本身就偏高也尽量不要喝糖水了。

9、月经期间以下哪种东西不能吃或者喝？

答案：以上都可以

解析：经期并没有明确的禁忌食物。

经期咖啡和茶可适量饮用，但每日咖啡因的摄入最好在 300 mg 以内。冰淇淋或者生鱼片等生冷食物，如果食用后没有觉得不舒服，那么也可以吃。

经期建议适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜一类的食品。

10、月经期间多吃几口无所谓，因为吃不胖。

答案：错

解析：月经来潮前后，身体受到激素的影响可能会出现体重的波动。这主要是因为孕激素的水钠潴留的作用，有些人在月经来潮前体重可能会增加 1～2 斤，而月经来潮后随着孕激素水分的下降，体重会减轻到基础状态。

但这并不意味着经期可以肆无忌惮、大吃大喝。体重的变化始终是跟热量的摄入和消耗相关的。热量摄入过多还是会胖。