抗衰老，这些方法都不靠谱

咻～请查收 1 月 22 日健康小知识～

大家好，这里是丁香医生每日健康小知识栏目，今天我们来说一说抗衰老的各种方法。

爱美之心人皆有之，随着时间的流逝，年龄的痕迹或多或少的在脸上展现出来。然而朋友们经常看到，明星很多年容貌和身材保持的依旧很好，大家肯定想他们是吃了什么，用了什么才保养的这么好？抗衰老难道有什么妙招吗？

先来说说化妆品。

市面上出现的各种宣称能够抗衰老的化妆品究竟有没有用呢？

这么说吧，对于真正抗衰老的产品来说，它们含有的活性成分具有一定的功效，但是，这种作用是有限的，只是延缓衰老。特别要注意的是，有些活性成分对部分敏感肌人群有刺激作用，大家还是要仔细选择适合自己的化妆品。

还有人会选择注射胶原蛋白来抗衰老。

劝你谨慎，这可不是随随便便打一针就完事，本质上就是一个「美容手术」了，除了手术的风险，你有没有考虑到，外来的胶原蛋白会引发过敏的风险。

这外用的不行，那吃的呢？

不少朋友觉得，那我多吃胶原蛋白，是不是就对皮肤好了比如，多吃点猪脚。

事实上，吃猪脚并不能补充胶原蛋白，吃进去的胶原蛋白不会自动跑到皮肤上去，主要是因为吃下肚的胶原蛋白都被分解成氨基酸了。再说了，吃一个猪蹄的热量相当于一碗米饭，天天吃猪蹄只会让你变胖啊。

要想拥有好的皮肤，最主要是吃好、睡眠好、运动好和心情好，在这样的基础上可以运用外在的一些手段比如正规医美来保护皮肤。

最后，衰老是每个人都要面对的问题，咱们也不用过于担心，笑一笑，十年少。

好啦，今天的健康小知识就到这儿了，你学会了吗？如果你觉得内容还不错，就分享给身边的朋友们吧。如果有其他想知道的生活问题，也可以在评论区留言，我们会定期整理成健康小知识。

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本文经由 成都市第二人民医院 皮肤科主治医师 张蕾 审核

图片来源：图虫创意