万金油护肤法？劝你看清楚再用！

大家好，我是因为容貌焦虑走上学医歧途的Jeff，今天我们聊聊“刷酸”以及“刷酸”后的护理。

很多朋友不知道“刷酸”到底是什么，那么我们温习一下“刷酸”。

什么是“刷酸”？

狭义的来说，“刷酸”就是化学剥脱术中利用高浓度果酸、水杨酸等剥脱皮肤，达到治疗效果的方法。

现在刷酸的范畴也被扩大，日常使用含稍低浓度酸类成分的护肤产品进行自我皮肤管理，也被划为广义的“刷酸”。

俗话讲的妙，酸要刷的好，皮肤不会老。

“刷”即是去除旧的、脏的、不要的，我们“刷酸”就是利用酸让皮肤老化的角质、角质形成细胞甚至真皮组织松解，督促它们有序离场,腾出空间迎接新生力量。

酸有两大类！

酸大致分两大类：α羟基酸（俗称果酸）和β羟基酸（俗称水杨酸），二者具有相似的结构及作用，但也存在差异。

-果酸：

能溶于水，个头小，能钻到皮肤更深处，擅长处理色素沉着以及抗老化。

-水杨酸：

溶于脂质，可进入饱含油脂的毛孔，更针对痤疮，同时兼具杀菌抗炎的作用。

目前多根据具体需求将二者按比例配成复合酸，在提升疗效同时降低不良反应。

而日常护肤品成分中，果酸类别除了最经典的甘醇酸等一代果酸；还能选择更温和的譬如葡萄糖酸内酯的二代果酸；

舒唯雅抗痘活性肌肤霜

以及有着抗炎保湿抗氧化作用的乳糖酸类的三代果酸；

芯丝翠活性面部精华液

部分产品也通过复配不同的酸，达到更全面的效果。

DrunkElephant醉象多酸焕肤面膜

我们可以根据不同需求选择合适自己的产品。

刷酸后如何护理皮肤？

刷酸后，我们的角质变薄，皮肤锁水能力下降，同时受酸的刺激，皮肤组织内可能产生炎症反应。所以我们的刷酸后护理核心思路也就建立在修护、保湿和抗炎上。

如果是不同的刷酸途径会有不同的处理方式。

丨在医院机构进行高浓度的刷酸：

常规的建议是术后冷喷，让刚刷完酸还泛红的脸立马喝饱凉白开清凉一下。

术后48小时内不宜使用洁面产品以及具有刺激性的护肤品，时间受治疗强度的差异影响。夜间可使用无菌敷料（俗称医美面膜）。

绽妍 皮肤修护敷料

大部分无菌敷料不仅能镇静皮肤，还添加了大分子透明质酸等帮助皮肤留住水分的成分，同时敷料还可吸附皮肤上部分尘埃、油脂，完成一定程度的洁面工作（可以理解为贵贵的高端的一次性洗面巾）。

刷酸后反应比较重的糖精也可以外用生长因子喷雾及凝胶。在此期间，日间可千万躲着紫外线（再次强调阴天紫外线也会兴风作浪），把硬防晒当作首要任务去执行。当皮肤状态稳定后，日间加用防晒霜，同时硬防晒也不能松懈。

丨在家自行使用酸类产品：

注意：建议在夜间使用

- 非滞留型产品

比如博乐达水杨酸面膜，在清洗以后，可以跟上一片无菌敷料或者成分较单纯的面膜，让被酸搓澡澡搓到兴奋的皮肤快速冷静下来。后续可跟上镇静抗炎类精华及角鲨烷或温和的面霜加强保湿。

言之有物赋能新生舒活面膜

- 滞留型产品

若是使用滞留型的护肤品，不建议后续再叠加功能性产品，必要时可叠加抗炎精华以及后续保湿类产品。

百植萃舒缓修红亮颜精华

迪玛森斯清舒精华露ROSAMIN

言之有物植物角鲨烷美容油

珂润润浸保湿滋养乳霜

有的刷酸产品堪称有效带货小能手，刷酸+护理一把抓，搭配后续修复油一起卖！比如上文说的醉象果酸面膜。

当然使用酸类产品后第二天日间必须把防晒大业扛起来！

刷酸后如何防晒？

刷酸后，皮肤像被剥了壳的鸡蛋，紫外线更易为非作歹，所以防晒必不可少！硬防晒和防晒霜都要照顾到脸上的每一寸肌肤，那么选择防晒剂遵循什么样的标准，是否一定得是纯物理、SPF指数极高的产品呢？

- 化学防晒剂

包括FDA在内，我们对化学防晒剂都持着比较谨慎的态度，譬如担心化学防晒剂经皮吸收后进入血液。

而刷酸以后，皮肤屏障功能降低，化学防晒剂入血的风险理论上确实有所增加，但是此前证实化学防晒剂入血时所使用的剂量远超我们日常使用量，我们可以谨慎些，不使用二苯酮-3这类高风险或者刺激性较强的成分，但没必要一棒子打死所有的化学防晒剂。

- 物理防晒剂

实在担忧的宝使用纯物理防晒当然也没问题；

城野医生婴儿物理防晒霜

- 物化结合防晒剂

也可以选择不含酒精，成分温和的物化结合防晒，能够覆盖更全波段，提供更强防晒力；

百植萃舒缓清透防晒乳

当然，无论选择什么样的防晒，都需要先小范围涂抹，没有刺激感的情况下再放心大量涂。

同时这个阶段在确保坚持硬防晒的情况下，不必刻意追求非常高的SPF指数。在理论状态下SPF20即可吸收约95%的UVB，SPF50则可吸收约98%的UVB，而为了提升仅仅的3%的吸收率，防晒制品需要添加相当数量以及种类的防晒成分，同时也会相应增加不耐受的风险。

而且现实中，我们会面临流汗、出油，会面对口罩的摩擦等等情况，一般建议2小时左右补涂一次防晒。保证硬防晒、坚持及时补涂防晒霜的话，更缩小了SPF数值不同防晒产品所带来的防晒效果差异。

 刷酸后如何密集护理？

刷酸已是抗痘、面部年轻化的利器，但是总有对自己要求严格的宝宝，想要搭配其他的功能性产品，让自己更嫩，更白，更美。可是无论理想多美满，一定要基于现实去勾勒。

刷酸后，脸会处于相对身娇体弱的阶段，再给高强度的魔鬼训炼，可不保有伤筋动骨的风险，我们的脸挺宝贵，走缓一点、行稳一点，让自己安心。

1.选择已经成熟复配多种功能性成分的产品；

芯丝翠活性面部精华液（10%乳糖酸+VAVC衍生物）

2. 叠加相对更温和兼顾修护功能性的产品；

HABA鲨 烷美白美容油（角鲨 烷 +VC-IP）

3.不容易敏感的皮肤亦可试试后续刺激胶原增生的产品；

4. 与其他功能性分时段进行，譬如每周进行1-3次刷酸，其他夜间可使用VA类产品。

再次强调，刷酸并不是一个非常温柔改善自己皮肤状态的方法，我们在刷酸的时候尽量先求稳再图突破。酸的浓度和强度慢慢适应，逐步调整。

 最后

对于想通过刷酸来改善痤疮的宝们，可能在刷酸初期出现痤疮加重的现象。这个时候一定要更加注意防晒和修护，千万不要冒进。

除了反应非常剧烈的小可怜外，绝大部分糖精勿需太过担心。这其实是沉积在皮脂腺导管里的陈旧角质及角质细胞被清理走，原本被堵在深处悄无声息的皮脂腺分泌物被提前推上舞台的表现。抗痘的宝们可以在皮肤稳定前提下坚持刷酸疗程（必要时可以在医嘱下口服或者外涂抗炎药）。

最后想提醒下宝们，尤其是痘痘困扰比较重的宝，初次刷酸最好还是在正规医疗机构，专业皮肤科医生评估皮肤状态，拟定初步的刷酸方案后再进行。

今日份的“刷酸”，咱们就聊到这里，祝糖精们晨起时都像“刷酸”一样，不为昨日陈事烦恼，迎接灿烂美好的新一天。

我是努力写稿攒钱治疗容貌焦虑的Jeff，咱们有缘再见。

    合作专家 @Jeff

    陆军军医大学硕士

   立志试遍医美的皮肤科医师

作者：Jeff

图文设计：小铭 / 责任编辑：蕊蕊

审稿：言安堂肌肤管理研究院

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