“想吃什么就吃什么”是自由的体现还是被奴役的表现？

在指导学员减肥中，时常会看到类似这样的信息：我从小到大，想吃什么就吃什么，自由自在惯了。

想吃什么就吃什么。这真的是自由吗？

不一定啊，想吃什么就吃什么。也许恰恰是你不自由的体现，甚至被食物控制奴役的体现。

就像这个小伙伴还说：我就是管不住嘴。

自己的嘴都管不住，自己的身材都管不住，还谈什么真正的自由？

“自由”的精辟解释是没有外在障碍而能够按照自己的意志进行的行为。

如果你是有自由意志的，那么你是可以做到：想吃的时候就吃，想闭嘴不吃的时候能够闭嘴不吃。这才是更深层次的自由。

多少人把被食物控制甚至奴役了当自由？吃东西停不下来，可能就是被食物控制了，无法自由的脱身，变得不自由。

想做什么就可以做什么，想吃什么就可以吃什么，这是自由的一面。自由的另一面是，我可以不想做什么的时候，就可以不做什么。比如财务自由了，想工作的时候就工作，不想工作的时候就不用工作，也能够有足够的财富养活自己及家人。

想吃什么就能吃什么，同时想停下来的是就能停下来。能够控制自己的嘴，能够控制自己的身材和体重，这也许才是真正的自由。

意识到说出来的话可能会伤人，我是否可以闭嘴不说？意识到自己已经是胖的不成样子了，健康受到了危害，那么我现在开始，能否自由管住自己的嘴，需要吃的时候，吃一些；不能多吃的时候，我能否停下来？看到再好吃的食物，我能否不再是它的奴隶，而是变成它的主人，能够拿得起，也能够放得下？能否想早睡的时候就早睡，而不是天天要被手机控制刷微信刷抖音？

做个能控制自己，能约束自己的人，我们才能更自由。正如毕达哥拉斯说的：不能制约自己的人，不能称之为自由的人。