分享
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

孩子爱吃甜点?教你在家自己制作,营养又美味

2021-08-19作者:蓝冰滢

甜品是很多孩子心中的最爱,一口咬下去幸福感瞬间爆棚,这里面要说甜品top,我觉得就是拿破仑莫属,饼皮酥脆,里面的奶油香而不腻,再放上坚果碎可以说是下午茶的必备甜品。



经常吃拿破仑的人都知道,拿破仑不仅价格比较贵,而且一块比较大,有的时候吃一半吃不完,或者吃两口就不想吃了,剩下就很浪费。



今天教大家在家做好吃的拿破仑,大小可以根据自己的情况进行调节,想吃多少做多少,再也不用担心浪费问题~重点是,自己做的,添加剂比较少,而且可以控制孩子的食用量,简直不要太美好~



·  材 料 / 步 骤  ·


材料:

手抓饼2张,淡奶油100g,糖粉20g,草莓适量


步骤:

1,将手抓饼切去四周,从中间切开一分为二放入烤盘中,再放入烤箱200摄氏度烘烤10分钟


2,草莓去蒂后切成1厘米左右厚的片,将奶油挤到烘烤好的饼上,上面铺上草莓片


3,再上面放上烤好的饼后再重复一次,最后将整颗草莓去蒂放到奶油上,撒上糖粉即可食用



营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

好性格、大长腿、不生病

吃好三顿饭都搞定!



相关文章

cover
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质。草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化。草莓虽好,但是应季的时间段是少之又少,每年的4月份是最佳吃草莓的时间。转眼4月就要过去~当然要抓住草莓季的尾巴!今天蓝猪坊带给大家草莓三明治,纯香的奶油加上鲜香的草莓~做个早餐一整天活力满满材料吐司片四片    草莓若干   淡奶油100g步骤1,将
cover
秋天就是吃南瓜的季节~吃惯了南瓜做的菜肴,不放来试试用南瓜做的甜品吧~味道照样超级赞,给孩子放假的时候做一些,好吃且健康~今天使用的南瓜不是传统的大南瓜,而是一种娇小玲珑的 「贝贝南瓜」,  贝贝南瓜,被称为南瓜界的 「哈根达斯」,这种南瓜虽然看上去小小的,看上去比拳头大不了多少,但是口感相当好,软糯香甜,吃起来还能感觉到板栗的香味。而且贝贝南瓜的营养也非常丰富。它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅
cover
马上就到母亲节啦~我们平时总说给孩子做什么好吃的,如何让孩子吃的营养健康。其实作为妈妈也需要家人和孩子的关爱。母亲节,不需要什么大餐,不需要多贵的礼物,可能作为妈妈,只需要一朵花,一个电话,诉说一下思念之情以及对母亲辛苦的感谢,做妈妈的都会非常开心。今天给大家推荐的,是适合母亲节送给母亲的一款小饼干。腌制非常高,但是做法非常简单,特别适合厨房小白来制作,百分百成功不踩雷。母亲节送一盒这样的饼干给妈
cover
麻薯是一种非常适合锻炼孩子咀嚼能力的小零食。对于孩子来说,锻炼吞咽和咀嚼能力非常重要,一般针对小月龄的孩子,训练吞咽和咀嚼能力可以分为三个阶段:整吞整咽阶段为4~6个月;舌碾期为6~8个月;咀嚼期为8~24个月。一般的家长会在孩子长牙以后或者刚刚开始添加辅食的时候着重侧重于孩子这方面能力的锻炼。等孩子已经完全长大,比如3-5岁以后,可以自主进食,就不在侧重于这方面的锻炼了。其实无论孩子长到多大,是