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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

那个抽脂减肥的小伙伴反弹了,皮肤还凹凸不平

2021-09-21作者:庄志国
今天有人跟我说一个朋友抽脂减肥,一段时间后又反弹,而且皮肤变得凹凸不平。

抽脂是指用手术的方式抽掉身体里的一部分脂肪,用这样的方法减脂减重,立竿见影。

这是因为,脂肪被抽掉了一些,身体马上少了一些脂肪,体重下降也是马上能看到的。

只是,这种方法,真的很容易反弹。

反弹主要是因为饮食没有改变。

一个人做了抽脂手术后,身体被抽掉几斤脂肪后,身体就不需要给这些被抽掉的脂肪提供能量,所以基础代谢就减少一些。

如果还是按照原来的吃法,摄入跟原来一样的热量,而这时候的身体消耗由于被抽掉了一部分脂肪而减少了,也就是吃的不变,但是消耗的减少了,就会多出来一些热量,这些多出来的热量只能再次转化为脂肪,再一点点胖起来。

如果想要维持抽脂后的体重,就需要再次使得每天的饮食摄入量和每天的消耗量平衡,因为基础代谢已经减少,要想再次平衡摄入和消耗量,有以下几种途径:
1. 运动量不变,减少摄入量;
2. 饮食保持不变,但是运动量增加一些;
3. 饮食减少一些,运动量增加一些。

以上三种方式,都可以使得每天的摄入热量和每天消耗热量再次平衡,就不会有多余的热量,能够维持抽脂后的体重。

只是很多人抽脂后,觉得从此大事搞定,可以一劳永逸,还是保持抽脂前的饮食和运动,所以很多抽脂后就一点点再反弹回去。

如果想要通过手术来减肥,缩胃手术是可以比较容易减肥成功的,而且不容易反弹。就是通过各种方法把胃变小,让你的胃口变小。

常用的有三种方法:

第一种,把胃切掉一部分。

第二种,胃旁路手术,用小肠在胃的旁边做个通路,把胃闲置不用;

第三种,在胃里放一个可充气的气球,让胃的容积变小。

不管哪一种,都是通过手术,让你的胃口变小,从而帮助你少吃了。所以,回到源头,一切能减肥成功的,都是少吃,也就是适度的节食。没有一个例外,欢迎来质疑这一点。

缩胃手术减肥,最终也是节食减肥,就是让你的胃变小了,从而让你的胃口变小了,吃的比原来少了,节省了粮食。

缩胃手术听起来吓人,其实已经是非常成熟的手术方案。适合体重非常大的,通常BMI大于40的。杨天真做的就是缩胃手术,这个缩胃手术,有助于她瘦下来,瘦下来后,她的高血糖和糖尿病会得到改善,甚至会逆转,我们在这里祝福她。


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