瘦身霜真的能够减肥吗？

「丁香医生，瘦身霜到底能不能减肥啊？看到买家秀的使用前后对比，我好心动！」

每当看到这样的问题，丁香医生都有点心痛。想要减肥，大家却总是懒得去管住嘴迈开腿，总想着走一些捷径，就容易被忽悠啊。

所以，减肥霜究竟是什么？到底能否帮助你减肥呢？

丁香医生这就请傅士博医生，揭开瘦身霜的神秘面纱。

瘦身霜怎么能做到一抹就「瘦」？

目前市面上常见的减肥霜，从成分来看主要有以下几个流派：

1. 让你脱水

有些看上去胖的人除了皮下脂肪肥厚，同时还有明显的水肿。

对于这类人，外用一些含有脱水、利尿功能的药物，比如瘦身霜中经常主打的咖啡因，七叶皂苷等成分，可以减轻局部的水肿，让他们看上去瘦一些。

然而这种效果很短暂，不能从根本上改善水肿，更不可能减脂瘦身。

2．让你感觉热热的 & 凉凉的

有的瘦身霜，在涂抹到皮肤上以后马上会感觉温热或者冰凉，这时候大家就会认为这是药效显著，在「燃烧脂肪」。

其实，这是因为瘦身霜中含有的薄荷醇，辣椒素等成分，令负责感受温度的神经末梢兴奋，产生了对应的凉凉的或者热热的感觉。

至于具体的效果，也仅限于冷或热感觉和毛细血管的舒张或收缩而已，并不是真的在变瘦。

3．让皮肤变紧致

穿双紧身丝袜能让双腿看上去更瘦，同样，如果皮肤能够更紧绷，看起来也会瘦一点。

随着人体的老化，皮肤中的胶原蛋白会逐渐减少，而日常的一些损伤，又会降低皮肤弹力纤维的含量。久而久之，皮肤会变薄，弹性下降。

瘦身霜中的某些成分，比如维生素 A，维 A 酸等，能够促进皮肤胶原蛋白沉积和弹力纤维的修复，让皮肤更紧绷，产生变瘦的错觉。

但是对于脂肪，它们真的一点用也没有。

瘦身霜到底能不能减肥

很遗憾，不能。

瘦身霜虽然可能有一定效果，但是绝对不能真正减脂瘦身。而且瘦身霜中的一些成分对敏感体质的刺激性比较强，容易产生过敏反应，涂抹的时候更要特别注意。有一些产品的使用还需要避光（如维生素 A，异维 A 酸），来避免毒副作用。

目前，有效的外用减脂药物是不存在的。

想要进行局部减脂，只有通过手术抽脂和专业医疗美容。对想要全身减脂的人来说，除非是严重肥胖到需要进行缩胃手术，合理饮食加适量运动能起到的效果，肯定比反复涂抹瘦身霜大得多。

减肥，无论如何还是要以健康饮食、适当运动为基础，极端情况可以根据医嘱选择安全有效的减肥药物或者手术。

要尝试减肥霜，也要擦亮眼睛学会鉴别，选择自己适合的。更重要的是，千万不能让存在安全隐患的三无产品伤害皮肤。

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