14岁少年减肥，他的自我管理值得很多人学习

我的第80期瘦身营，有一个广西南宁的14岁少年。他妈妈参加我的瘦身营，从118斤瘦到目前104斤左右。

这篇文章为什么要说这个少年呢？

得从两条信息说起。

第一条信息是在2020年8月23日发的，是星期天，内容如下：

第二条信息是在2020年8月28日晚上发的，是星期五，内容如下：

两条的信息内容，是一个意思：教练，周末，我想放松一下，就吃的随意一些，也不拍给你看了，也不报体重啦。

我也没有反对，相反，我还是挺欣赏这样的态度，平时认真执行，周末就奖励自己放松一下，然后接着继续加油。

这是我们常说的张弛有度。适当的休息，适当的放松，是为了更好的前进，这位少年就很好的跟我们展示了这一点。

不到半个月时间，他已经减了7斤，从154.2斤到147.2斤。

而且他很独立，有自己的想法，减肥也是他自己要来的。大部分青少年减肥是父母要求过来的，家长跟孩子都在我的群里，他就自己在我的群里。饮食自己负责，自己打卡做记录，他妈妈也没过问，对他很放心，他确实把自己管理的很好，让妈妈放心。

他有什么不清楚的地方会经常来跟我讨论，遇到困难了，也会跟我说，就是前面说的，周末想放松一下，也会跟我说。很主动。

简单说，就是自己管理自己，主动性强，知道自己要什么，知道如何张弛有度。

自我管理能力比较好，这一点，其实很多成年人都无法做到的。

给这位少年点赞！