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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

手把手教您做五香鹌鹑蛋,学会秘制配比,比外面买的还好吃

2021-05-14作者:蓝冰滢

夏天很多家庭都会做一些菜放在家里,作为凉菜或者和啤酒的时候的下酒菜都是非常好的选择。

我小的时候就喜欢吃五香鹌鹑蛋,香香的味道和鸡蛋融合在一起,一点违和感都没有。



爸爸在喝酒,我就在一边吃鹌鹑蛋,现在回想起来,那个时候也是小时候特别幸福的一端时光。

后来长大了,回家次数少了,尤其是自己有了家庭,时不时的还是会想到那个味道。

今天就把我家的料水搭配告诉你们,各位在家没事的时候也可以实时。



卤五香鹌鹑蛋,有窍门,先熬好料水,让后再把鸡蛋放进去,这样煮的时间短,但是五香味非常浓厚。这样一锅料水,用来煮花生,毛豆也是特别好的选择~

夏天带着娃,吹吹晚上的风,来上一瓶冰啤酒,两盘小卤菜,这就是生活呀~



  材料 / 步 骤 


材料:

鹌鹑蛋500g,海盐50g,香叶,桂皮,八角,丁香,草蔻,小茴香,干辣椒,花椒适量

 

步骤:

1,煮锅加入足量冷水,下入香叶,桂皮,八角,丁香,草蔻,小茴香,干辣椒,花椒小火煮到水开,然后关火焖5分钟


2,下入海盐,让盐充分融化,然后放入洗干净的鹌鹑蛋,小火煮5分钟,关火焖着1小时


3,煮好的鹌鹑蛋,捞出来 一个个敲碎,然后放到冰箱冷藏室腌制4-8小时,去掉汤汁即可食用



营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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